미용과 건강은 길고 아름다운 머리에서 시작됩니다. 머리카락은 사람들이 처음 귀하를 볼 때 가장 중요하게 여기는 것이므로 건강하고 윤기 있게 유지하는 것이 중요합니다. 여성과 남성을 위한 건강한 모발 비결에 대한 쉽고 직접적인 방법은 매일 자연 식품이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것입니다. 기름진 음식, 기름진 음식, 가공 음식, 달게 한 음식을 너무 많이 먹으면 머리가 매우 축 처지고 둔해집니다. 기름지고 기름지고 가공된 음식과 단 음식을 먹으면 기름지고 가늘고 축 늘어지고 푸석한 머리가 됩니다. 이제 굵고 고급스러운 모발을 되찾을 수 있는 정말 유용한 임신 후 탈모 팁:
머리를 빗는 것을 삼가하세요
머리를 빗거나 빗을 때마다 도움이 됩니다. 두피에서 모간으로 피지의 이동으로 인해 기름진 모발이 증가할 수 있습니다. 이 피지가 모간으로 이동하면 모발이 더 기름져 보입니다. 과도한 빗질이나 빗질은 모발을 손상시킬 수 있습니다. 찰과상은 모발의 건강에 좋지 않으며 과도한 빗질은 피하는 것이 탈출구입니다.
파마와 염색은 무리하게 하지 마세요
사람을 찾는 것은 흔한 일입니다. 표백제, 파마 및 색상의 과도한 사용으로 머리카락을 망치는 것. 염색이나 파마는 나쁘지 않지만 잘못하면 모발이 끊어질 수 있다. 너무 많은 사람들이 펌, 탈색 및 염색의 과도한 사용으로 모발을 손상시킵니다. 그것은 여성을 위한 건강한 모발 비결의 중요한 구성 요소입니다.
화학 성분의 모발 제품을 멀리하세요
여성을 위한 잘 알려진 건강한 모발 비결 중 하나인, 주의 깊게 읽어보십시오. 특정 유해 화학 물질에 대한 샴푸 및 컨디셔너의 병에 언급된 성분. Sodium Laureth/Sodium Laurel Sulfate, Butylated Hydroxytoluene, Lauramide DEA/ Cocamide DEA, Triethanolamine, Coal Tar, Formaldehyde, Propylene Glycol 및 Parabens(예:프로필, 부틸, 메틸 및 에틸)는 다음에서 구매하는 헤어 케어 제품에 포함되어서는 안 됩니다. 당신.
식이 요법에 단백질 포함
임산부는 출산으로 인해 단백질과 미네랄이 부족한 경우가 많습니다. 이것은 또한 모발의 품질과 건강에도 영향을 미칩니다. 중요한 임신 후 탈모 팁 중 하나로서 단백질 섭취가 매일 식단에서 적절하도록 하십시오. 머리카락을 만드는 세포를 포함하여 신체의 각 세포에는 단백질이 필요합니다. 적절한 모발 보충과 끊어지지 않은 긴 머리의 좋은 성장을 위해 식단에서 매일 충분한 양의 닭고기, 생선 등을 포함한 충분한 단백질을 섭취하십시오. 과도한 칼로리를 제거하는 운동은 변비, 헛배 부름 등과 같은 주요 부작용 없이 신체의 단백질을 유지하는 좋은 방법입니다. 물을 포함하여 많은 양의 수분을 마시는 것은 전반적으로 여성에게 더 잘 알려진 건강한 모발의 비밀 중 하나입니다.
