모든 사람 우리 중 우리는 우리의 아름다움을 유지하는 데 매우 의식이 있습니다. 우리는 결코 늙고 싶지 않습니다. 시간은 고유한 방식으로 진행되며, 멈출 수 없으며 더 건강하고 젊게 유지하기 위해 모든 것이 우리 손에 달려 있습니다. 모든 사람은 젊음을 좋아하므로 동일한 녹색 건강 식품 습관을 따라야 합니다. 노화는 우리 몸 세포의 산화 스트레스의 직접적인 영향 때문입니다. 18세까지의 젊은 단계에서 신체는 자체 항산화제에 의해 자유 라디칼과 싸울 수 있습니다. 그 이후에는 생성되는 자유 라디칼의 양이 더 많고 생성되는 항산화제의 양이 적기 때문에 신체가 자유 라디칼에 대항할 수 없게 되어 노화를 유발합니다. 일부 건강 식품은 좋은 항산화제 역할을 하며 노화를 방지합니다.
비타민 A, 비타민 E 및 비타민 C는 항산화제가 풍부한 식품 중 일부입니다. 비타민 A는 좋은 시력과 좋은 면역을 유지하는 데 도움이 됩니다. 옐로우 오렌지, 당근, 호박, 망고, 파파야, 고구마, 시금치는 비타민 A가 풍부한 과일과 채소입니다. 비타민 E는 자외선으로 인한 피부 손상을 예방하고 자유 라디칼과 싸우며 암과 알츠하이머병. 비타민 E가 풍부한 식품 중 일부는 체리, 브로콜리, 아스파라거스, 잎이 많은 녹색 채소, 밀 제품 및 시리얼, 아몬드 및 땅콩입니다. 비타민 C는 적절한 성장과 좋은 조직 건강에 필요합니다. 비타민 C가 풍부한 식품은 오렌지, 스위트 라임, 레몬, 구아바, 인도 구스베리, 딸기 멜론, 피망과 같은 감귤류 식품입니다. 이 모든 비타민을 자연에서 직접 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 비타민을 알약으로 섭취하는 것은 큰 의미가 없습니다.
천연 미용 팁:
- 세안 후 찬물로 세안하여 모공을 닫고 조여주세요. 피부 근육
- 오렌지 주스에 강황 가루를 넣고 얼굴 피부에 바르십시오. 이렇게 하면 얼굴의 각질이 제거됩니다.
- 레몬 주스와 장미 물을 섞어 면봉을 담그십시오. 얼굴에 바르고 15~20분 동안 기다리면 피부의 결점, 여드름 및 여드름이 제거됩니다.
- 물 한 컵과 레몬그라스 2~3테이블스푼을 끓인 다음 스팀을 얼굴에 바르십시오. 얼굴 피부, 증기는 얼굴의 혈액 순환을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 15~20분 후 찬물로 세안하면 광채나는 피부가 됩니다
- 우유와 장미꽃잎 페이스트를 입술에 바르면 매끈한 입술이 완성됩니다
- 핑크빛이 도는 아름다운 입술을 연출하려면 비트 주스를 일주일에 여러 번 입술에 대십시오
- 하루에 물 8잔을 마셔야 건강한 피부로 가꾸어 줍니다
위의 모든 건강 팁 중 행복하고 행복하게 이야기하십시오 당신이 이것을 좋아하는 사람들은 당신을 아름답고 젊고 건강하게 오래 유지할 것입니다.
