비듬 제거 방법을 알고 싶으십니까? 다양한 문제에 대한 건성 두피 치료법이 존재합니다. 비듬에 대한 올바른 치료법을 찾으려면 먼저 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 건조함, 가려움증, 박편은 상당히 자극적이지만 속상할 수도 있습니다. 비듬을 제거하는 방법을 알고 싶다면 이 기사에서 일반적인 원인과 두피를 올바르게 치료할 수 있는 몇 가지 건조한 두피 치료법을 나열합니다.
제거 방법을 알아야 하는 경우 비듬의 경우 복잡하지 않은 솔루션이 일반적으로 가장 빠르고 효과적입니다. 그럼 쉽게 고칠 수 있는 비듬의 3가지 원인부터 알아보자.
뜨거운 물로 머리를 감고 헹구어 낸다. 뜨거운 물로 머리와 몸을 씻고 헹구면 모공이 열리고 피부가 스스로를 보호하기 위해 생성하는 천연 수분 장벽을 벗겨냅니다. 찬물로 샤워를 하는 것이 훨씬 낫지만 항상 있는 것이 가장 쉬운 것은 아닙니다. 헹굴 때 뜨거운 물을 낮추어 미지근한 물에서 식도록 합니다. 이것은 당신의 피부에 훨씬 더 좋은 영향을 미칩니다.
헤어 드라이어와 컬링 아이언을 사용하십시오. 이러한 도구의 열은 두피에 쉽게 닿아 건조해질 수 있으며, 이로 인해 여러분이 아주 좋아하는 성가신 작은 조각이 생길 수 있습니다. 대부분의 헤어 드라이어에는 선택할 수 있는 다양한 열 설정이 있으므로 두피를 더 좋게 하려면 가장 뜨거운 설정을 피하고 건조 시 드라이어를 두피에서 10인치 이상 거리를 유지하십시오. 컬링 아이언은 모발을 손상시키고 두피를 건조시킵니다. 꼭 사용해야 한다면 가능한 한 적게, 빠르게 사용하십시오.
당신의 샴푸입니다. 오늘날 대부분의 샴푸는 득보다 실이 많을 수 있는 거친 성분과 화학 물질로 만들어집니다. 대부분의 프리미엄 샴푸는 동일합니다. 그들은 마케팅 자료에 나열할 수 있도록 최소한의 "기적" 성분을 제품에 넣습니다. 천연 또는 유기농 샴푸로 전환하고 성분에 익숙해지면 몸에 바르는 성분을 정확히 알 수 있습니다.
이제 비듬을 제거하는 방법에 대한 몇 가지 "빠른 수정"을 알게 되었으므로 당신이 할 수 있는 다른 것이 있습니까? 기본적인 건성 두피 치료법으로 비듬이 해결되지 않는다면? 이 경우 근본적인 이유를 파악하고 수정하기가 더 어려울 수 있습니다. 비듬을 유발할 수 있다고 생각하지 못했던 세 가지 원인이 더 있습니다.
너무 많은 설탕. 인체는 혈액에서 당을 처리하기 위해 비타민 B가 필요합니다. 설탕을 너무 많이 섭취하면 실제로 비타민 B가 결핍되어 피부 건조와 비듬을 비롯한 수많은 질병을 유발할 수 있습니다. 이와 같은 질병에 대한 건성 두피 치료제는 쉽게 고칠 수 있습니다. 식단에서 설탕을 줄이거나 배제하고 고효능 B 복합체를 섭취하십시오.
물을 충분히 마시지 마십시오. 인체는 대부분 물로 이루어져 있으며, 매일 물을 충분히 마시지 않으면 탈수될 수 있습니다. 탈수는 건조한 피부와 비듬을 포함한 수많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 정기적으로 물을 마시는 데 익숙하지 않으면 처음에는 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 하루 권장량인 8잔이 될 때까지 하루 섭취량을 천천히 늘리십시오.
박테리아와 곰팡이. 이것은 실제로 당신이 믿었던 것보다 더 일반적인 이유입니다. 누구에게나 일정 수준 정도는 있습니다. 그들은 우리 피부에서 생성되는 천연 오일에 침투하여 번성합니다. 이것들이 너무 많으면 두피에 자극을 주어 건조, 가려움증, 비듬 또는 악화와 같은 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 다행히 박테리아와 곰팡이를 치료하는 데 약물이 필요하지 않습니다. 이것을 할 수 있는 천연 제품이 있습니다.
이제 비듬을 제거하는 방법에 대해 더 잘 알게 되었습니다. 위에 나열된 건성 두피 치료법은 건조하고 가려운 두피를 치료하고 제거하는 좋은 출발점이 됩니다.
