아름다운 젊어 보이는 피부와 변화를 위해 선택할 수 있는 일상 생활 방식 건강 증가.
우리 피부의 생물학적 구성은 20대부터 노화의 징후를 보이기 시작합니다. 나이는 얼굴, 목, 가슴 뿐만 아니라 전신에 나타납니다. 피부를 관리하고 조기 노화를 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 우아하게 늙어가는 5가지 방법입니다. 이것들은 일상 생활에서 할 수 있는 일들로 노화의 징후를 극적으로 줄일 수 있습니다.
흡연하지 마십시오. 담배를 피우면 끊으십시오. 우리 모두는 흡연이 우리에게 나쁘고 우리 몸에 부정적인 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 흡연
흡연은 주름을 유발합니다
조기 노화 및 기타 많은 건강 문제에 기여합니다. 담배에 들어 있는 많은 화학 물질은 피부 구조에 영향을 미치고 세포를 탈수시켜 노화를 증가시킵니다.
잠을 자십시오. 연구에 따르면 밤에 7~8시간 규칙적으로 자는 사람들이 잠이 부족하거나 과도하게 잠을 자는 사람들보다 더 건강합니다. 잠을 자면 신체가 세포 손상을 복구하고 재충전할 수 있습니다. 얼굴의 노화 징후를 예방하려면 등을 대고 자는 것이 좋습니다. 엎드려 자거나 옆으로 누워 자면 혈액 순환이 느려지고 피부 탄력이 약해져 주름이 생겨 피부가 손상될 수 있습니다.
자외선 차단제, 사용하고, 착용하고, 사랑합니다. 흐리거나 비가 오는 날, 그리고 짧은 시간 밖에 나가더라도 매일 자외선 차단제를 바르십시오. 우리 모두는 태양이 피부에 해로운 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 선탠과 화상은 피부를 손상시켜 조기 노화로 이어집니다. 시간이 지남에 따라 태양에 노출되면 주름과 못생긴 색소 반점이 생깁니다. 자외선 차단제를 바르지 않을 이유가 없습니다. 자외선 차단제는 모든 형태로 제공되며 이제 가볍고 피부에 유익할 뿐만 아니라 태양 보호 기능도 제공하도록 공식화되었습니다.
피부 안팎으로 수분을 공급하고 수분을 공급합니다. 수분을 공급받은 피부는 건강하고 통통하며 촉촉해 보이며 주름과 주름이 거의 없습니다. 나이가 들면 피부가 탄력을 잃습니다. 피부를 복구하는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄과 같은 성분이 함유된 모이스처라이저를 사용하는 것이 탄력을 회복하고 파괴를 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 물을 많이 마셔 피부 내부에 수분을 공급하고 좋은 보습제를 사용하십시오. Vivoderm의 인텐스 페이셜 모이스처라이저나 아연 리페어 크림을 사용해 보세요.
건강한 생활 습관과 건강한 식단은 피부를 극적으로 강화하고 조기 노화를 예방할 수 있습니다. 과일, 야채,
건강에 좋은 식단과 피부
견과류 및 기타 영양이 풍부한 농산물은 신체에 힘을 주어 손상과 싸우고 복구할 수 있습니다. 몸이 속부터 좋으면 외적인 관리를 덜 받게 됩니다. 건강한 생활 방식의 일부는 운동을 하는 것이므로 일어나 움직이십시오. 건강한 사람들은 건강 문제도 덜 겪는 경향이 있습니다. 건강 문제는 건강을 선택한 사람들보다 일찍 주름과 손상을 보여 피부의 조기 노화로 이어질 수 있습니다.
노화를 예방하는 방법은 없습니다. 불가피하지만 방법은 있습니다. 속도를 늦추십시오. 오늘날 피부의 모양과 느낌을 개선하는 성형 수술과 놀라운 스킨 케어 제품이 있습니다. 그러나 더 이상의 손상을 방지하기에 너무 늦은 때는 없으므로 성형 수술의 과감한 조치를 취하거나 나중에 인생에서 피부 관리에 많은 돈을 쓸 필요가 없습니다.
