이것은 흔한 일이며 모든 연령대의 많은 사람들이 이로 인해 고통받고 있습니다. 일종의 문제. 나는 피부 문제에 대해 이야기하고 있습니다. 우리의 피부는 우리 존재 전체와 외부 세계 사이의 미세한 선을 나타냅니다. 우리가 공격을 받았을 때 이 특권을 위해 대부분의 경우 이것은 우리의 방패의 역할과 기능을 하는 피부입니다. 먼지, 공기, 더위, 추위 등 많은 공격자가 있습니다. 환경의 질은 우리의 건강과 "아름다움"에 매우 중요합니다. 적어도 우리는 올바른 멋진 외모로 기분이 좋기를 원합니다. 위에 나열한 이러한 모든 이유로 인해 피부가 손상되고 "필연적인" 결과로 나이가 들어 보입니다. 우리의 일상생활에서 노화가 진행되는 방식입니다. 주름과 깊은 주름이 나타납니다.
비밀은 이 세상에서 가장 좋은 스킨케어 제품을 다 먹을 수 있지만 좋은 음식과 진짜 피부로 건강한 라이프스타일을 따르지 않는다면- 관리와 피부 보호를 위해서는 다른 사람의 피부가 노화된다고 탓하지 마세요.
유전이 역할을 하지만 태양의 자외선만큼은 아닙니다. 보호 장치 없이 또는 간단한 예방 조치 없이 이러한 광선에 더 많이 노출될수록 젊음을 유지하기 위해 피부의 수도를 더 많이 죽이고 있습니다. 조기에 식단을 변경하고 위험하지 않으면 아직 어리기 때문에 주변 사람들이 당신의 아름답고 빛나는 피부를 부러워할 것입니다.
건조함은 문제 중 하나이지만 대처하기 쉽습니다. 물을 많이 마시되 갈증을 느끼지 않도록 하십시오. 건강과 피부에 좋지 않습니다. 물을 과도하게 마시는 어리석은 극단적 인 것을 피하십시오. 다시 말하지만 젊음의 원천은 내면에서 와야 하고, 수분을 스마트하게 마시는 것이 모이스처라이저를 사용하는 것보다 더 강력하다는 것입니다. 유일한 예외는 샤워, 목욕 또는 수영을 할 때입니다. 건조하기 쉬운 경우 보습제를 사용하십시오. 알코올, 담배, 차, 커피 및 스마트 음료는 피부를 탈수시키고 얼굴 주름을 촉진한다는 사실을 기억하십시오.
과대 광고와 이상한 종합 비타민 주스 대신 과일과 야채를 많이 섭취하십시오. 우리 몸은 액체보다 음식에서 더 자연스럽고 효율적으로 영양소를 흡수합니다. 그러나 수정하지 않은 순수한 주스가 좋은 선택입니다.
운동을 하고 잠을 잘 자는 것도 젊음을 유지하는 또 다른 비결입니다. 그러면 정상적인 체중을 유지하고 소화가 잘 될 수 있습니다. 어떤 운동은 피부로 가는 혈액의 흐름을 원활하게 합니다.
마지막으로, 더 젊어 보일 때 가장 중요한 것은 더 젊어 보이는 것입니다! 결국 우리가 겉으로 무엇을 보든 젊다는 내면의 느낌을 이길 수 있는 것은 없습니다. 생각해보세요. 더 빨리, 당신이 이러한 생각을 가질수록, 당신은 더 빨리 당신의 나이와 관련하여 정말 단순하고 머리가 없는 삶을 갖게 될 것입니다.
