10대이거나 20대 초반인 경우에도 피부가 노화되기 시작할 수 있습니다. 특히 피부가 젊고 상쾌해 보일 정도로 피부 관리를 잘 하지 않을 때 그렇습니다. 당신은 또한 당신의 피부를 더 빨리 늙게 만드는 많은 일들을 합니다. 애리조나에 있는 피부과 전문의에게 물어보면 이것이 무엇인지 알게 될 것이며 아래 항목을 포함할 수 있습니다.
1. 햇빛에 너무 많이 노출됩니다.
태양에 너무 많이 노출되면 피부에 해를 끼칠 수 있습니다. 햇빛은 UVA와 UVB의 두 가지 유해한 자외선으로 구성됩니다. UVA는 피부 속 깊숙이 침투하여 중간층이나 진피층까지 도달하여 손상시킵니다. 따라서 피부 노화와 주름을 유발합니다. 반면에 UVB 광선은 표피에 흡수되어 피부에 화상을 입히고 선탠을 합니다. UVA 및 UVB 광선에 과도하게 노출되면 피부암에 걸릴 확률이 높아집니다.
다음번에 해변에서 하루를 보낼 때 자외선 차단제를 바르십시오. 색조를 사용하고 자외선 차단제(SPF 30 이상이고 방수 기능이 있는 로션)를 사용하고 적절한 옷으로 피부를 가리십시오.
2. 당신은 끊임없이 담배를 피우고 술을 마십니다.
흡연은 피부에 몇 년을 빠르게 추가하는 확실한 방법입니다. 그것은 당신의 안색을 매우 칙칙하게 보이게 합니다. 주름이 생기기도 합니다. 따라서 담배나 담배의 냄새를 맡을 때마다 즐거움을 느낄지 모르지만 곧 건강과 피부에 미치는 영향을 경험할 수 있습니다.
술은 피부에 거칠습니다. 피부의 탈수를 유발하여 나이가 들어 보이게 합니다. 마침내 담배와 술을 끊기로 결정하고 피부를 젊어 보이게 하고 싶다면 애리조나의 피부과 전문의와 상담하십시오.
3. 당신은 정기적으로 운동을 하지 않습니다.
운동을 하는 것은 체중을 줄이는 것만이 아닙니다. 피부 노화를 늦추는 것이기도 하다. 규칙적으로 운동하면 신체 세포에 충분한 산소를 공급하는 것입니다. 나이가 들어감에 따라 세포의 산소 자원이 악화됩니다. 지속적으로 운동하기 때문에 정상적인 수준의 기류를 유지하여 노화를 억제합니다.
직장이나 집 근처에 있는 체육관에서는 회원가입을 할 필요가 없습니다. 집에서 간단한 유산소 운동을 할 수 있습니다. 비디오 연습을 온라인으로 볼 수 있습니다.
4. 얼굴에 보습 로션을 바르지 않습니다.
페이셜 모이스처라이저는 피부에 수분을 유지합니다. 이것이 당신의 외모가 더욱 빛나게 되는 이유입니다.
5. 당신은 건강한 식단을 따르지 않습니다.
과일, 야채 및 기타 건강 식품은 조기 피부 노화를 막습니다. 잘못된 식단을 고수하면 실제 나이보다 더 늙어 보일 수 있습니다.
좋은 습관은 애리조나에 있는 전문 피부과를 정기적으로 방문하는 것 외에도 피부 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다. 사람들이 당신의 젊어 보이는 피부를 칭찬할 때마다 당신의 끈기에 대한 보상을 느낄 것입니다.
