눈은 우리 몸에서 매우 중요한 부분이며 우리가 눈을 돌보는 것은 매우 중요합니다. 많은 사람들이 시력이 좋지 않아 어려움을 겪고 있으며 스스로 검진을 받기 위해 의사에게 가는 것을 귀찮게 여기지 않습니다. 시력에 문제가 있는 순간은 의사를 방문해야 할 때입니다. 시력 검사의 필요성을 나타내는 많은 징후가 있습니다.
1) 시야가 흐려짐
2) 가까이 있거나 멀리 있는 물체를 보기 어려움
3)자주 두통
4)눈의 피로
5)야간 읽기나 보기의 어려움 등
안과 의사는 정밀 검진 후 눈 상태에 따라 안경을 처방하여 도움을 줄 것입니다. 당신의 비전에서. 교정용, 단초점, 돋보기용 안경, 이중초점, 삼중초점, 프로그레시브 및 조절식 초점 등 다양한 유형의 안경을 사용할 수 있습니다. 일부 안경은 햇빛에 닿으면 선글라스 역할을 하기도 합니다.
최근 안경보다 편리한 콘택트렌즈를 선택하는 사람들이 많습니다. 렌즈는 눈의 곡률에 직접 맞고 더 넓은 시야를 제공합니다. 그것은 또한 당신의 패션 스테이트먼트에 추가됩니다. 업무에 안경이 끼지 않아 일상 활동이 훨씬 수월해집니다. 안경이 떨어지거나 깨질 염려 없이 자유롭게 운동이나 스포츠를 즐길 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 콘택트 렌즈는 눈 감염을 피하기 위해 매일 관리하고 세척해야 합니다. 대안은 매일 일회용 렌즈를 사용하는 것입니다.
하지만, 세척과 관리가 거의 필요하지 않아 안경을 선호하는 사람들도 있고, 자주 교체할 필요가 없어 콘택트렌즈에 비해 비교적 저렴한 비용으로 안경을 선호하는 사람들도 있습니다.
어떤 경우에는 의사가 안경이나 렌즈를 착용할 필요가 없는 눈 수술을 제안하기도 합니다. 대부분의 경우 수술은 성공적이며 환자는 시력이 많이 개선됩니다. 눈 수술은 장단점이 있으니 전문 검안사 또는 안과 의사와 충분한 상담 후 선택하는 것이 현명합니다.
적절한 눈 관리만 한다면 안경을 쓰는 상황을 피할 수 있습니다. 또는 렌즈. 눈을 관리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
건강한 식단
베타카로틴이 함유된 당근은 건강한 눈을 유지하는 데 도움이 됩니다. 브로콜리, 새싹, 시금치와 같은 채소에는 눈에 매우 중요한 비타민 C가 들어 있습니다. 정어리와 연어도 좋은 선택이다.
자외선 차단 선글라스 착용
자외선이 피부에 유해하듯이 같은 양의 손상을 준다. 눈에도. 태양 방사선에 과다 노출되면 백내장의 위험이 증가하고 눈의 흰자위가 손상되며 기타 여러 눈 문제가 발생할 수 있습니다. 눈을 보호하기 위해 외출하는 순간 자외선 차단 선글라스를 착용하는 것이 매우 중요합니다.
운동을 하고 눈을 이완하세요.
인터넷에 많은 운동이 있습니다. 눈을 편안하게 하는 데 도움이 될 수 있는 한 장소에 단순히 앉거나 서서 할 수 있습니다. 오이 조각이나 티백을 눈꺼풀 위에 올려놓는 것도 눈의 스트레스와 염증을 줄이는 데 매우 효과적입니다.
눈이 건강하다면 눈의 문제를 무시할 필요가 없습니다. 당신은 건강한 사람들입니다.
