천식으로 인해 호흡 곤란이 있는 사람에게는 간단한 신체 활동이 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 좋은 소식은 천식 증상을 치료하고 완전한 삶의 기쁨을 회복하는 효과적인 방법이 많이 있다는 것입니다. 천식을 다루는 방법에 대한 아이디어는 마음의 조각을 줄 수 있습니다.
당신이나 다른 누구도 천식이 있는 어린이 주위에서 담배를 피우지 않는 것이 중요합니다. 간접흡연은 천식이 발생하는 원인으로 알려져 있습니다. 또한 자녀가 다른 사람이 담배를 피우는 환경에 있지 않도록 해야 합니다.
천식을 앓고 있는 자녀의 주변에서 담배를 피우지 마십시오. 이것은 그들의 상황을 악화시킬 수 있습니다. 간접흡연은 천식 발작의 원인이 되며, 천식이 일으킬 수 있는 수많은 질병은 말할 것도 없습니다. 또한 담배를 피우는 다른 사람 주위에 자녀를 두지 마십시오.
천식을 앓고 있다면 담배를 피우지 않거나 담배를 피우면 끊는 것이 중요합니다. 연기가 폐에 들어가면 산소 공급이 차단되고 천식에 걸리면 호흡이 극도로 어려워지고 공격 횟수가 증가할 수 있습니다.
방에 먼지가 없도록 유지하고 먼지가 많은 방이 있으면 팬을 켜지 마십시오. 팬을 켜면 방의 먼지가 이리저리 움직여서 천식을 매우 쉽게 유발할 수 있습니다. 선풍기는 신선한 공기를 제공하지 않고 먼지 주위를 돌기 때문에 신선한 공기와 환기를 위해 창문을 여는 것이 더 나은 선택입니다.
천식은 심각한 감염을 예방하기 위해 매년 독감 예방 주사를 맞아야 합니다. 호흡기 감염. 천식 환자는 모든 상부 호흡기 질환에 주의하고 경계해야 합니다. 질병에 걸리지 않도록 올바른 조치를 취하고, 손을 씻고, 올바른 백신을 맞으십시오.
천식으로 고통받는 경우 집에 사용할 제습기 구입을 고려할 수 있습니다. 습도 수준을 낮추면 집먼지 진드기를 줄이고 천식 발작을 줄일 수 있습니다. 제습기는 집안을 흐르는 공기를 건조시켜 습기를 제거합니다.
길을 달리는 경우 항상 흡입기를 들고 이동해야 합니다. 여행은 신체에 부담을 주고 천식 유발 요인에 대한 민감성을 높입니다. 여행할 때 주변 환경을 통제하기가 어렵기 때문에 일종의 증상이나 천식 발작이 나타날 가능성이 더 높습니다.
비타민 C와 E는 천식 발작과 싸우는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. . 그들은 폐의 기능을 증가시키고 천식의 전반적인 증상을 조절하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 여러 형태로 제공됩니다. 감귤류, 보충제 및 기타 여러 곳에서 찾을 수 있습니다. 천식 유발 요인을 예방하는 데 도움이 되는 면역 체계를 도울 수 있습니다!
가정용 세제를 여러 개(4개 이상) 사용하면 천식 발작이 증가할 수 있습니다. 대신 유해한 화학 물질이 들어 있지 않은 유기농 제품을 선택하십시오.
담배를 피우는 사람을 포함하여 모든 담배 연기를 멀리하십시오. 담배 연기는 특히 공기 흐름이 좋지 않은 지역에서 천식 발작을 일으킬 수 있습니다. 연기는 폐의 호흡 능력을 제한하여 발작이 발생할 가능성을 훨씬 더 높입니다.
천식에 대해 최대한 많이 배워야 합니다. 여기에 제공된 정보는 천식 환자에게 제공되는 조언의 빙산의 일각에 불과합니다. 천식이 삶에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다!
