문제성 여드름으로 고통받는 모든 사람을 위한 유용한 정보

인생은 여드름으로 고통받지 않는 많은 사람들에게 도전과제입니다. 좌창. 그러나 그렇게 하는 사람들에게는 하루를 버티는 것이 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 여드름 치료 방법에 대한 최고의 조언을 찾는 것이 인생을 바꾸는 첫 번째 단계입니다. 이 기사에는 좋은 조언 중 일부가 포함되어 있습니다. 부드러운 클렌징은 여드름 문제를 해결하는 열쇠입니다. 여드름 감염을 퇴치하기 위한 많은 제품과 치료법은 상대적으로 거친 연마제와 세게 문지르는 데 의존합니다. 이러한 것들은 여드름 발병을 해결하는 데 도움이 되지 않으며 심지어 악화시킬 수 있습니다. 이러한 가혹한 치료는 피부를 손상시키고 주변의 건강한 피부를 여드름이 퍼지기 쉽게 만듭니다. 턱이나 턱을 따라 발진이 발견되면 일상 습관을 잠재적인 원인으로 생각하십시오. 손에 머리를 대고 있으면 휴대폰을 얼굴에 가까이 대고 있는 것처럼 먼지와 박테리아가 피부에 침투할 수 있습니다. 뾰루지 발생을 최소화하려면 얼굴을 만지지 않도록 하고 휴대폰에 소독용 물수건을 정기적으로 사용하십시오. 매일 밤 반드시 얼굴을 씻으면 뾰루지가 나는 것을 방지할 수 있습니다. 이것은 특히 밤에 화장을 하는 여성에게 해당됩니다. 자기 전에 세안을 하지 않으면 피부에 묻은 유분, 더러움, 화장이 모공에 흡수되어 직접 여드름을 유발할 수 있습니다. 베갯잇은 매일 갈아주세요. 기름, 박테리아, 땀 및 기타 불순물이 베갯잇에 쌓일 수 있습니다. 그런 다음 침대에 누울 때마다 이러한 불순물이 피부로 옮겨져 여드름 발병을 유발할 수 있습니다. 베갯잇이 많지 않다면 대신 깨끗한 수건을 베게 위에 사용하십시오. 매일 종합 비타민제를 사용하여 여드름을 관리하십시오. 좋은 영양과 적절한 비타민 및 미네랄 수치는 깨끗하고 맑은 피부로 가꾸는데 도움이 되며, 이를 받지 않으면 심각한 여드름을 치료할 수 있습니다. 비타민을 섭취하면 신체가 여드름의 또 다른 원인인 박테리아를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 여드름이 우려되는 곳에서는 적을수록 좋습니다. 세게 문질러 피부를 과도하게 세안하면 건조, 발적 및 염증과 같은 모든 종류의 문제가 발생할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 모공을 막지 않는 순한 클렌저로 하루 ​​두 번 피부를 세안한 후 토너와 순한 오일프리 모이스처라이저를 사용하는 것입니다. 이렇게 하면 여드름 발진을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 토마토 마스크를 사용해 보세요. 이것은 대부분의 사람들이 잊고 있는 훌륭한 자연 요법입니다. 으깬 토마토의 과육을 사용할 수 있습니다. 다른 마스크와 마찬가지로 얼굴에 붙입니다. 건성 피부를 유발할 수 있으므로 30분 이상 방치하면 안 됩니다. 여드름을 치료할 때 규칙적인 운동의 중요성을 과소 평가하지 마십시오! 피부에 건강한 빛을 주는 것 외에도 규칙적인 운동은 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다. 우리는 스트레스를 받으면 탈진하기 쉽기 때문에 헬스장에 가거나 동네를 빨리 뛰는 것을 잊지 마세요!얼굴 여드름을 줄이려면 식단이 가장 먼저 해야 합니다. 몇 가지 변경 사항을 찾고 있습니다. 식품 첨가물은 많은 사람들에게 과민증을 유발할 수 있으며 여드름은 이물질에 대한 부정적인 반응의 결과 중 하나입니다. 안색을 개선하려면 첨가제를 줄이십시오. 여드름이 나는 피부에 모이스처라이저를 바르기 전에 얼굴을 적십니다. 이미 피부가 건조하신 분들은 젤이나 크림 베이스로 바르실 때 수분이 꽉 차 있지 않으니 미지근한 물을 얼굴에 바르고 1~2분 정도 기다렸다가 모이스처라이저를 전체적으로 발라주세요. 여드름을 없애기 위해 얼굴을 많이 씻어야 한다고 생각할 수 있습니다. 그러나 과도하게 하지 않도록 해야 합니다. 얼굴에 독한 화학 물질을 계속해서 바르면 피부에 자극을 주어 더 많은 여드름을 유발할 수 있습니다. 여드름 증상을 완화하려면 일주일에 한두 번 꿀 마스크를 피부에 바르십시오. 꿀은 항박테리아 성질을 가지고 있어 피부에 건강하며, 부드럽고 자연스럽게 흠집을 소독할 수 있습니다. 이렇게 하면 여드름을 유발하는 박테리아가 파괴되어 피부가 깨끗해집니다. 이제 여드름과 싸우는 몇 가지 핵심 기술을 알게 되었습니다. 이 모든 팁이 당신에게 효과가 없을 수도 있지만 적어도 몇 가지는 효과가 있기를 바랍니다. 이러한 제안 중 하나 이상을 사용한 후 여드름 문제가 악화되면 의사와 상담하십시오. 여드름과의 싸움에서 행운을 빕니다!