이 팁으로 여드름을 관리하세요

자신에게 여드름이 있다는 사실을 알게 되면 우울한 경험이 될 수 있습니다. 경향이 있습니다. 여드름은 보기 흉하게 눈에 띄는 상태이며 사람들이 가지고 있을 때 처리하기가 끔찍할 수 있습니다. 그러나 올바른 조언을 구하면 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이 기사는 여드름을 다루는 데 도움이 되는 많은 유용한 정보를 제공합니다. 여드름의 원인을 찾을 때 여드름 치료제를 살펴보십시오. 여드름을 악화시킬 수 있는 여러 유형의 호르몬 기반 약물이 있습니다. 여드름이 개선될 수 있도록 약물 변경에 대해 의사와 상의할 수 있습니다. 마늘은 시중에서 판매되는 최고의 항산화제 중 하나이며 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다. 마늘은 시스템의 독소를 제거하고 새로운 피부가 자랄 수 있도록 도와줍니다. 개선된 여드름을 원한다면 가능한 한 식단에 마늘을 추가하십시오. 여드름을 줄이거 나 없애려고 할 때 물은 가장 친한 친구입니다. 매일 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 죽은 피부 세포는 피부 표면에 남아 탈수와 막힌 모공을 유발할 수 있습니다. 이러한 상황은 여드름을 악화시킵니다. 매일 64온스의 물을 섭취하면 피부를 촉촉하게 유지하고 피부 탈락 과정을 원활하게 진행할 수 있습니다. 여드름을 돕고 싶다면 유제품과 육류 섭취를 줄이십시오. 육류 및 유제품에는 때때로 피부에 부정적인 영향을 줄 수 있는 호르몬이 포함될 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 현명합니다. 운동은 여드름 치료와 감소 모두에 중요한 역할을 합니다. 운동을 하면 혈액과 산소 순환이 좋아져 독소가 몸 밖으로 더 빨리 빠져나갈 수 있습니다. 따라서 운동 요법은 신체 위생, 유지 및 토닝의 중요한 부분이 될 수 있습니다. 또한 운동은 스트레스를 완화시켜 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 여드름을 줄이고 싶으십니까? 며칠 동안 화장을 생략하십시오. 화장을 해야 한다면 유성 화장을 피한다. 화장으로 가리면 모공이 막히게 된다. 휴식을 취하면 안색이 맑아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 받지 않도록 최선을 다하십시오. 스트레스는 여드름 발진의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 매일 명상 및/또는 운동을 하십시오. 휴식 시간과 결합된 운동은 스트레스를 해소할 뿐만 아니라 건강과 정신의 명료함을 가져다 줍니다. 반복해서 들어보셨을 것입니다. 스트레스는 여드름과 관련하여 큰 요인입니다. 스트레스가 또 다른 탈출을 일으키기 전에 해결하거나 관리하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 요가는 건강을 유지하는 데 도움이 되는 탁월한 스트레스 감소제입니다. 카모마일 티백은 여드름 붓기를 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 차갑게 식힌 티백을 문제 부위에 대고 사용하면 몇 시간 안에 발적과 붓기를 줄일 수 있습니다. 카모마일 차를 만드는 데 사용되는 허브는 훌륭한 허브 여드름 치료제 역할을 합니다. 사용하고 시원한 티백을 여드름이 있는 얼굴 부위에 대면 몇 시간 안에 부기나 붉어짐을 줄이고 완화할 수 있습니다. 여드름이 있는 경우 선베드를 사용하거나 선베드를 사용하지 마십시오. 아시다시피, 직사광선이 항상 여드름에 유익한 것은 아닙니다. 선베드에는 태양처럼 여드름에 유해한 영향을 미치는 자외선이 있습니다. 어떤 방법을 사용하든 태닝은 피부에 좋지 않습니다. 특히 발진이 활발할 때 그렇습니다. 정기적으로 술을 마시지 마십시오. 적당한 수준 이상의 알코올을 섭취하면 피부가 여드름과 함께 반응할 수 있습니다. 사교적인 상황에서 술을 제한하고 식사와 함께 한 두 잔의 와인만 섭취하십시오. 피부를 신선하고 깨끗하게 유지하려면 침대 시트를 정기적으로 교체해야 합니다. 리넨은 발병의 주요 원인 중 일부인 바디 오일과 박테리아를 포함합니다. 또한, 같은 옷을 너무 오랫동안 입지 마십시오. 그렇지 않으면 유해한 박테리아가 형성되기 시작할 것입니다. 건강한 물 섭취는 여드름 퇴치에 유용할 수 있습니다. 매일 약 64온스의 물을 섭취하십시오. 물을 충분히 마시지 않으면 탈수가 시작됩니다. 탈수된 피부는 죽은 피부 세포를 효율적으로 제거할 수 없습니다. 이것이 발생하면 여드름 문제가 더 심해집니다. 여드름과 같은 피부 문제에 대한 최상의 조언과 치료를 위해서는 의료 전문가를 방문하는 것이 좋습니다. 의사가 피부과 의사에게 의뢰할 수 있습니다. 피부과 전문의는 피부 전문가입니다. 피부과 의사는 약용 여드름 크림을 처방할 수 있습니다. 여기의 조언과 정보를 사용하여 몸에 여드름 문제가 있을 수 있는 곳이면 어디든지 여드름 문제를 치료하십시오.