미소를 관리하는 올바른 방법

강하고 건강한 치아를 만드는 데 있어 불소는 가장 친한 친구가 되십시오. 수돗물에 불소가 포함되어 있지 않으면 귀하와 귀하의 가족 모두가 충치에 걸리기 쉽습니다. 한 가지 방법은 불소가 풍부한 치약을 사용하는 것입니다. 또 다른 방법은 구강청결제나 불소가 함유된 린스를 사용하는 것입니다. 영양가 있는 식사를 하고 더 나은 치아를 위해 해로운 간식을 피하십시오. 프레즐, 칩, 사탕 및 기타 정크 푸드와 같은 탄수화물을 피하십시오. 이러한 유형의 음식은 치아 표면에 남아 고통스럽고 값비싼 치과 문제를 해결할 수 있습니다. 끈적끈적한 것을 먹었다면 가능한 한 빨리 이를 닦는 것이 좋습니다. 칫솔을 2~3개월에 한 번씩 버리는 것이 중요합니다. 결국 칫솔의 모는 과도한 사용으로 인해 약해집니다. 이렇게 하면 칫솔이 실제로 치아를 닦는 것을 방지하고 실제로 잇몸에 손상을 줄 수 있습니다. 또한 아프면 나을 때 새 칫솔을 사십시오. 매번 모든 이를 닦으십시오. 이를 닦는 행위는 간단해 보이지만 왜 그렇게 많은 사람들이 잘못 하고 있습니까? 최근 치과 의사를 대상으로 한 설문 조사에 따르면 사람들이 가장 흔히 저지르는 실수 중 하나는 앞니만 닦는 것입니다. 남들이 보는 치아에만 집중하지 마세요. 어금니와 다른 어금니도 똑같이 중요하므로 무시하지 마십시오! 좋은 치과의사가 아름다운 미소를 지켜줄 수 있습니다. 치과 의사를 검색할 때 도움이 되는 몇 가지 유용한 리소스가 있습니다. 귀하의 지역에 있는 좋은 치과의사에게 추천을 받으려면 주치의에게 문의하십시오. 또한 보험 회사에 치과 의사의 추천을 요청할 수도 있습니다. 일년에 두 번 치과를 방문하는 것이 중요합니다. 정기적으로 치과를 방문하면 건강하고 튼튼한 치아를 가질 수 있습니다. 치과 의사는 또한 당신이 할 수 없는 문제를 발견할 수 있습니다. 주의가 필요한 것을 발견하면 즉시 치료를 시작할 수 있습니다. 적절한 치과 치료를 소홀히 하면 많은 문제가 심각한 치과 문제가 될 수 있습니다. 입안에는 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아가 가득합니다. 입안의 나쁜 박테리아를 없애기 위해 하루에 여러 번 불소 치약을 사용하여 이를 닦습니다. 치과의사에게 박테리아로부터 치아를 보호하는 데 가장 효과적인 치약을 추천해 달라고 요청하십시오. 아이들이 양치질을 시작하자마자 이를 습관화하십시오. 이를 닦기 위해 무엇인가를 입에 물고 있었다. 자녀가 유아가 되면 칫솔을 가지고 놀고 씹게 하십시오. 그러다가 조금 더 크면 양치질하는 법을 알려주세요. 뜨겁거나 찬 음식이나 음료수에 치아가 닿으면 갑자기 통증이 느껴지나요? 민감한 치아 치약을 찾아 치과에 예약하십시오. 온도 민감도는 때때로 신경의 충치나 염증의 징후일 수 있습니다. 당신은 이러한 문제를 즉시 치료해야 합니다.칫솔에 75달러를 쓰는 것을 이해하지 못합니까? 하지마. 대부분의 치과 의사들은 이 전동 칫솔이 일반 칫솔질보다 한 단계 더 발전했다고 말합니다. 전동 칫솔은 완벽하지는 않지만 다른 어떤 칫솔보다 훨씬 효율적입니다. 여러 개의 머리가 있는 전동 칫솔을 선택하십시오. 치과에 방문할 때 정기적으로 칫솔질을 하십시오. 구강 건강을 유지하고 작은 문제가 더 심각해지지 않도록 1년에 두 번(6개월에 한 번) 방문 일정을 잡으십시오. 이렇게 하면 잠시 후 약간의 현금을 절약할 수 있습니다. 이 가이드에서 방금 말했듯이 구강 위생을 관리하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 위의 조언을 실천함으로써 좋은 구강 위생을 습관화할 수 있습니다. 무엇이든 하기 전에 치과 의사에게 물어보고 양치질과 치실을 잊지 마십시오. http://iloveoilpaintings.com