요통 치료를 위한 팁과 생각을 알아보세요

많은 사람들이 지속적인 요통으로 고통받고 있습니다. 아마도 이것으로 이어지는 많은 측면이 있을 수 있습니다. 요통을 견디고 있는 사람들 가운데 있다면 기복을 얻기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 개념에 대해 계속 읽으십시오. 오랜 시간 앉아 있는 사이에 휴식을 취하여 등을 최고 등급으로 유지하십시오. 표준적인 산책을 하거나 일어나서 스트레칭을 하는 것만으로도 요통을 멈추는 방향으로 갈 것입니다. 오랜 시간 동안 앉아 있으면 근육 조직이 뭉쳐서 긴장과 긴장이 생깁니다. 많은 사람들이 이것을 모르고 있지만 니코틴은 영양이 풍부한 혈액이 척추 디스크로 흐르는 것을 방해합니다. 이것은 쉽게 등의 불편함을 유발하고 결과적으로 흡연자들은 허리의 불편함에 현저하게 취약하다는 것을 의미합니다. 담배를 피우면 정말 좋은 이유로 금연을 하는 것이 좋습니다. 이제 이것을 또 다른 이유로 만들 수 있습니다. 허리의 불편함과 손상을 줄이기 위해 구매할 때 실제로 들어 올려야 하는 대상을 만나야 합니다. 무릎을 구부리십시오. , 복부 근육 조직을 집어넣고 경련이나 비틀림을 피하십시오. 허리를 비틀거나 비틀거나 구부리면 부상을 입거나 현재의 요통이 악화될 가능성이 매우 높습니다. 허리의 불편함이 마비 또는 기타 극한 상태로 이어진 경우 다양한 종류의 완화를 얻을 수 있습니다. 수술 절차의. 등 외과 적 치료가 유일한 옵션이지만 잘 나타날 수있는 흔하지 않은 다른 허리 문제가 있습니다. 많은 경우 이러한 상태는 퇴행성 질환이거나 많은 원인과 결과가 없는 기타 상태입니다.1 지속적인 요통으로 인해 영향을 받을 수 있는 영역은 성생활입니다. 은폐된 채로 두면 배우자가 요통을 이해하는 것을 허용하지 않습니다. 당신의 배우자는 또 다른 동기가 당신의 성생활 방식에 부담을 주는 것이라고 상상할 수 있습니다. 그렇기 때문에 솔직하고 솔직하게 말하는 것이 중요하며, 성생활을 방해하지 않는 등의 불편감에 대한 전략을 찾는 것이 중요합니다. 원인이 무엇이든 간에, 등의 불편함을 견디고 그 이상을 구부려야 한다면 절대적으로 확신합니다. 등이 아닌 무릎으로 하십시오. 많은 사람들이 등을 이용하여 구부려 척추에 부담을 주기 때문에 허리의 긴장이나 통증을 견디고 있습니다. 환상적인 장소에서 휴식을 취하기로 각오하십시오. 등을 대고 눕는 것이 편하지 않을 수도 있지만, 등의 불편함을 가장 많이 덜어주고 아래에 온열 패드를 깔고 쉴 수 있습니다. 어떤 대가를 치르더라도 엎드려 자는 것을 피하십시오. 현재 요통을 완화하기 위해 다른 솔루션을 시도했지만 성공하지 못했다면 이 정도 수준의 카이로프랙틱 의사를 방문해야 할 수도 있습니다. 카이로프랙틱 의사는 귀하의 불편함에 대한 이상적인 전략을 발견할 수 있도록 하고 더 많은 개입이 필요하지 않다고 확신할 수 있도록 X-레이를 촬영할 것입니다. 의사의 생각을 따르면 허리의 불편함은 시간이 지남에 따라 정말 줄어들 것입니다. 불행하게도 전 세계의 수많은 사람들이 등의 불편함으로 인해 어려움을 겪고 있으므로 혼자가 아닙니다. 응답을 받기 전에 문제의 근원을 알아야 합니다. 편안하게 안도감을 찾을 수 있을 것입니다. http://www.팔투기리.com