Ache를 다시 치료하기 위한 강력한 지침

만약 적어도 며칠은 걸릴 수 있습니다. 정말 심각한 허리 부상으로 의사의 약속을 받았고 그 기간 동안 많은 사람들이 쉽게 앉거나 눕는 것이 편하지 않다는 것을 알게 되었습니다. 무릎을 구부린 상태로 다시 눕는 것은 일반적으로 요통으로 고생하는 사람에게 가장 편안한 자세입니다. 이 자세는 힘줄과 근육 그룹을 돕도록 격려하여 등의 경직을 상당히 덜 중요하게 만들 수 있습니다. 다시 부상을 입었다면 척추 지압사에게 가서 자신을 보호하여 미래에 요통을 피할 수 있도록 하십시오. 지금 카이로프랙틱 의사를 보면 사소한 문제라도 미리 처리하여 큰 문제와 심각한 통증으로 발전할 수 있습니다. 당신에게서 멀리 떨어져 있는 모든 것을 들어 올리지 마십시오. 종종 물건에 더 가까이 가서 예를 들어 자동차의 뒷좌석과 같은 물건을 잡으려고 몸을 비틀지 마십시오. 소파에서 손을 뻗지 말고 너무 심각하게 없는 문제에 손을 뻗지 마십시오. 여성의 유방 보형물에 대한 이야기는 항상 많이 듣지만 유방 축소에 대한 이야기는 거의 듣지 못합니다. 당신이 여자이고 다시 허리 통증을 겪고 있다면 유방이 합병증을 유발할 수 있는지 여부에 관계없이 건강 관리 제공자에게 집중하십시오. 큰 가슴은 훨씬 더 무게가 나가서 목과 목에 똑같이 스트레스를 줍니다. 여자들의 유방 확대 수술은 이에 대한 고유한 위험에 처해 있습니다. 허리 통증을 예방하려면 전형적인 기초 위에서 훈련해야 합니다. 이것은 다시 근육을 개선하고 강화하는 데 도움이 됩니다. 너무 무거운 중량을 들어 올리지 않고 기본적으로 부상을 유발할 수 있는 다른 작업을 수행하지 않도록 주의해야 합니다. 일반적이지 않은 경우 카이로프랙틱 의사에게 가는 것은 일반적으로 무서운 만남이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 그것은 또한 효과적으로 눈을 뜨고 안도하는 경험입니다. 그럼에도 불구하고 카이로프랙틱 의사에게만 가면 안됩니다. 제대로 존경받는 사람에게 가서 등을 다시 만지는 사람은 매우 경험이 풍부하고 더 이상 엉망이되지 않는다는 것을 긍정적으로 확인하십시오. 무거운 배낭을 사용하지 않고 등에 어떻게 배치되어 있는지 확인하십시오. 배낭에 너무 많은 것을 넣으면 허리에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 너무 높거나 너무 낮으면 다시 스트레스를 받을 수 있습니다. 우리가 알아낸 바와 같이 다시 고통은 오늘날 대부분의 사람들에게 큰 골칫거리입니다. 그들은 주로 요통이 긴장이나 유전 사례에 의해 유발된다고 생각합니다. 반대로, 허리 통증은 일반적으로 매일 매일의 동작과 일과에 의해 유발됩니다. 요통을 참는다면 이 기사를 보고 고통의 원인이 무엇인지, 그리고 그것을 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보세요. http://www.FaltuGiri.com