심각한 통증에 대처하기 - 다시 이사하게 만드는 유용한 전략

일반 진통제 사용, 이러한 종류의 이부프로펜과 아세트아미노펜은 허리의 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 구강 불편감 약을 복용하면 다시 통증으로 고생할 때 일반적으로 어느 정도 수행할 수 있습니다. 이상적인 결과를 얻으려면 패키지의 권장 사항을 절대적으로 준수해야 합니다. 가장 인기 있는 요통은 감소된 요통이며 사람들이 의사를 관찰할 때 두 번째로 널리 퍼진 설명이기도 합니다. 간단하게 다시 고통을 줄이는 다양한 방법으로 달성할 수 있는 일상적인 요점이 있지만 올바른 예방 조치를 준수해야 합니다. 이러한 유형의 요통이 매우 광범위하다는 점을 고려하면 이를 멈추는 방법을 실제로 숙지해야 합니다. 카이로프랙틱 의사에게 가는 것은 익숙하지 않은 경우 일반적으로 두려운 실제 경험이 될 수 있습니다. 다른 한편으로, 그것은 또한 믿을 수 없을 정도로 눈을 뜨게 하고 실제 경험을 안도하게 합니다. 그렇다고해서 아무 척추 지압사에게 갈 필요가 없습니다. 적절하게 존경받는 사람에게 가서 다시 만지는 사람이 경험이 풍부하고 더 이상 망치지 않도록 하십시오. 올바른 스트레칭은 아마도 반복적인 허리의 불편함을 줄이기 위해 할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나일 것입니다. 스트레칭을 할 때, 우연히 발끝 터치, 윗몸 일으키기 또는 옆구리 구부리기를 수행하는지 여부에 관계없이 근육 조직이 느슨해지고 근육의 압력이 약간 완화됩니다. 스트레칭을 철저히 하지 않으면 근육이 당겨지거나 경련이 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 요통 환자에게 침술이 자신의 질병에 대한 훌륭한 치료 방법이라는 사실을 알게 됩니다. 배심원단은 지금도 침술을 사용하고 있으며, 귀하의 지역에서 침술에 얼마나 접근할 수 있는지에 따라 너무 비쌀 수 있습니다. 그러나 수천 명의 요통 환자들은 침술의 성공을 확신합니다. , 하기 싫은 1포인트는 수술이다. 어떤 단계에서는 다른 결정을 내리지 못할 수도 있지만 초기에 다른 모든 옵션을 시도해 보십시오. 척추 교정 지압 요법, 스테로이드 주사, OTC 또는 처방전 고통 요법은 모두 통증을 최소화하기 위해 가장 먼저 시도하는 접근 방식이 될 수 있습니다. 간단한 요소를 수행하면 일어나거나 매트리스에서 일어날 때만 시간을 사용하는 것과 같이 허리의 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예기치 않은 동작과 경련 동작은 근육 조직을 손상시킬 수 있으며 디스크가 미끄러지거나 가까이 갈 수도 있습니다. 당신의 행동을 인식하고 일어날 때 약간의 시간을 고려하십시오. 등을 줄이는 데 큰 도움이 되는 사무실 의자를 선택하십시오. 허리 감소를 안내하지 않으면 엄청난 통증을 유발할 수 있습니다. 의자 사이에 위치할 수 있는 베개를 사용하고 허리를 다시 숙여 있어야 추가 지원을 받을 수 있습니다. 이 게시물을 검토할 때 등이 아프더라도 이제 도움이 될 가능성이 있음을 알 수 있습니다. 이 기사의 다음 아이디어로, 당신은 곧 당신이 직면하는 총 요통을 줄이거나 근절할 수 있는 위치에 있게 될 것입니다. 머지 않아 요통이 이전의 기억을 떠올리게 할 수 있습니다. http://www.FaltuGiri.com