다른 얼굴을 위한 안면 운동

아름다움은 모든 사람의 마음을 사로잡는 아이디어입니다. 모든 사람들은 피부에 빛나는 광채를 만들어내는 매끄럽고 결점없는 피부를 원합니다. 그리고 아름다움의 첫 번째 측면은 얼굴입니다. 얼굴 상태가 좋지 않으면 매우 문제가 될 수 있습니다. 얼굴을 젊고 건강하게 유지해야 합니다. 약간 까다로울 수 있지만 몇 가지 적절한 안면 운동만 있으면 해낼 수 있습니다. 집중해야 하는 주요 요인은 얼굴에 주름이나 잡티가 없는 상태를 유지해야 한다는 것입니다. 1년 내내 얼굴 운동을 꾸준히 하여 항상 건강한 얼굴을 유지하는 것이 포인트입니다. 이제 당신이 할 수 있는 이 운동은 무엇입니까?

이마
손가락을 사용하여 이마 피부를 아래로 당깁니다. 이 시간 동안 눈썹을 위로 올리도록 노력하고 하루에 적어도 10번은 하고 있는지 확인하십시오. 그러면 이마에 주름이 생기는 것을 방지할 수 있습니다.

눈꺼풀
먼저 엄지손가락을 귀 모서리에 대고 눈을 꼭 감습니다. 그런 다음 눈꺼풀 피부를 이마쪽으로 당겨보십시오. 이 작업을 몇 번 계속해야 합니다. 눈썹뼈 근처에 검지 손가락을 대고 눈썹을 올립니다. 동시에 계속해서 눈을 감아보십시오. 최소 10회 이상 계속하는 것이 좋습니다.

뺨
먼저 입술로 완벽한 O를 만듭니다. 그 후에는 가능한 한 빨리 앞으로 나아가려고 노력해야 합니다. O를 놓은 다음 미소를 지어보십시오. 가능한 한 크게 웃도록 노력하고 이것을 10회 이상 반복하십시오.

입술
걸레로 입술을 최대한 바깥쪽으로 밉니다. 그런 다음 웃어보십시오. 손가락 중 하나를 가능한 한 세게 빨고 이것을 몇 번 반복할 수도 있습니다.

목
목을 뒤로 아치형으로 만드십시오. 그런 다음 두 손을 목과 턱 바로 아래에 놓습니다. 이제 손이 아래로 미끄러지도록 합니다. 쇄골을 밀어보십시오.

턱
아랫입술을 최대한 높이 밀어보세요. 엄지손가락을 턱 바로 아래의 뼈에 대고 혀를 아래 잇몸에 대고 밀어보세요. 이러한 운동은 이중턱을 없애고 턱을 매끄럽고 날카롭게 유지하는 데 도움이 됩니다.

이 운동은 얼굴의 특징을 온전하고 흠잡을 데 없이 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 주름과 처진 피부 걱정 없이 다양한 나이를 지낼 수 있을 것입니다. 이 운동은 또한 얼굴의 혈액 순환을 증가시키고 빛나는 피부를 제공합니다. Fit-faces.com에서 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 얼굴에 주름이 많이 생기기 시작하면 다소 번거로울 수 있으므로 어릴 때부터 얼굴 운동으로 피부를 관리하는 것이 좋습니다.Fit-Faces.com 안면 운동과 안면 토닝을 모두 포함하는 새롭고 흥미로운 안면 운동 개념으로 안면 노화의 가시적인 징후를 줄이는 데 도움이 됩니다. Fit-Faces 안면 운동 프로그램은 등장성 및 등척성 반복 모두에서 적절한 저항을 사용하여 안면 근육을 만들고 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.