brad pitt 신체 운동 루틴 식단 계획

Brad Pitt 신체 운동 루틴 식단 계획-
Physics Pitt 타일러 더든(Tyler Durden)의 영화 "파이트 클럽(Fight Club)"에서 자신의 또 다른 자아의 엉덩이를 차기 위해 셔츠를 벗었을 때 처음으로 대중의 주목을 받았습니다.
Pitt의 캐릭터는 영화 홍보를 위한 인터뷰와 행동을 할 준비가 된 매우 마른 체격을 보여줍니다. 또한 약 150-155파운드의 체중으로 체지방의 4-5%보다 낮은 비율이 주장되었지만 주장은 그렇지 않습니다. 마크에서 너무 멀다.
몇 년 후 그의 친척과 개인 친구들은 그가 영화 Guy Ritchie의 "Snatch"에서 "Mikey gypsy"를 연기했을 때 우리에게 더욱 깊은 인상을 준 "Bradford"를 보냈습니다. 우리 모두가 알고 있는 약 15파운드처럼 보이는 진지한 근육을 가졌습니다.

여전히 나중에 Pitt는 서사시 영화 Troy에서 그의 신체적 기량을 즉흥적으로 보여주었습니다. 고대 그리스 아킬레스. 그래서 의문이 생겼습니다. 실제로 스타 공유광으로 알려진 적이 없었던 Brad Pitt는 어떻게 자신의 몸을 세계에서 가장 존경받는 체격 중 하나로 변화시켰습니까?

글쎄, 대답은 비교적 간단합니다. 피트니스 전문가. 피트는 효과적인 훈련 요법을 설계하고 건강한 영양 프로그램으로 완료했습니다.

금요일에 심장 강화 운동을 수행했습니다. 이는 피트가 자연스럽게 외배엽으로 알려져 있기 때문입니다. 그의 신체 구성은 자연적으로 가늘고 가볍습니다. 그래서 이를 보완하기 위해 그의 저항 훈련 프로그램은 세트 사이에 60초 동안 휴식을 취하는 빠른 속도로 수행되었습니다.

개인이 다른 두 가지 체형 중 하나인 경우 체지방이 더 많은 내장형 내배엽) 주간 루틴 동안 수행되는 유산소 운동의 양과 빈도 또는 최소한 신체 유형 및 피트니스 목표에 따라 달라야 합니다.

Brad Pitt와 같은 Ectomorph가 필요합니다. Bob Sapp("The Longest Yard"에서 Adam Sandler와 프라이드 파이터 및 공동 주연).brad pitt body Workout Routine Diet Plan