4 머리카락에 대해 알아야 할 사항과 하지 말아야 할 사항

현대인들은 빠르게 변화하는 생활 방식으로 인해 건강을 제대로 돌보지 못합니다. 그들이 개발한 식습관에는 대부분 해로운 정크 푸드가 포함됩니다. 영양 부족은 오늘날 사람들이 겪고 있는 끊임없는 탈모의 주된 원인이 되었습니다.

이와 함께 탈모의 원인이 되는 외부 요인은 날로 증가하는 공해와 더위입니다. 오염 물질은 머리카락을 손상시키고 거칠고 건조하게 만듭니다. 따라서 적절한 모발 성장을 유지하려면 아래에 언급된 대로 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 따를 수 있습니다.

건강한 식사, 균형 잡힌 식단 유지

건강한 식단이 피부와 모발에 미치는 경이로움을 충족시킬 수 있는 것은 없습니다. 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 모든 매크로 요소를 포함하는 적절하고 균형 잡힌 식단을 유지하십시오(예, 소량의 지방이 너무 중요합니다). 철, 요오드, 아연, 구리 등과 같은 미량 원소뿐만 아니라 적절한 영양가 있는 식단은 모발을 두껍게 자라게 할 뿐만 아니라 건강한 모발도 제공합니다. 머리카락은 케라틴과 각질로 이루어져 있지만 영양이 필요하다는 사실을 기억하십시오. 더 건강한 식단을 유지할수록 결국 더 건강한 모발을 갖게 됩니다. 건강한 식단은 풍부한 물 섭취와 함께 이루어져야 합니다. 물은 체내 독소를 배출하는 데 도움이 되기 때문입니다. 집에서 모발 관리를 위한 가장 중요한 팁입니다.

정기적인 두피 오일 마사지

정기적인 머리 마사지는 두피와 모발 관리에 큰 도움이 됩니다. 손가락 끝으로 두피를 부드럽게 마사지하여 모근에 수분을 공급하고 모발 끝까지 혈류를 촉진합니다. 혈액 공급이 증가하면 건강한 모발 성장에 필수적인 필수 영양소가 모발 가닥과 뿌리로 흘러 들어갈 것입니다. 오일 메시지는 가정에서 모발 관리의 중요한 부분입니다.

머리를 과도하게 씻지 마십시오.

매일 머리를 감는 것은 머리카락의 천연 오일만 씻어낼 뿐입니다. 이렇게 하면 머리카락이 둔해지고 건조하며 윤기가 없어집니다. 그러나 또 다시 땀을 닦지 않으면 두피에 기름과 기름이 축적되어 두피가 비늘처럼 가렵고 가렵게 됩니다. 따라서 격일로 머리를 감으십시오. 이렇게 하면 에센셜 오일을 씻어내지 않고도 머리를 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 이것은 뭄바이의 거의 모든 헤어 스타일리스트 또는 뭄바이의 가정 미용실 서비스에서 제안하는 팁입니다.
머리카락에 전자 제품을 과도하게 사용하지 마십시오.

드라이기나 다리미와 같은 전자 제품과 스타일링 기계를 과도하게 사용하면 머리카락이 건조하고 거칠고 부서지기 쉽고 또한 분할 끝을 유발합니다. 이러한 전자 장치를 사용하는 대신 천연 스무딩 세럼을 사용하여 원하는 매끄럽고 광택 있는 모습을 얻을 수 있습니다. 이 문제에 관해서는 뭄바이의 헤어 스타일리스트 또는 뭄바이의 가정 미용실 서비스에 문의하십시오. Shruti Kapoor는 뭄바이에서 활동하는 경험 많은 메이크업 아티스트입니다. 그녀는 뭄바이의 홈 미용실 서비스, 뭄바이의 헤어 스타일리스트 및 집에서의 헤어 케어를 찾는 기술과 함께 당신이 알아야 할 당신의 머리에 대해 해야 할 것과 하지 말아야 할 4가지 방법을 제시합니다.