모든 계절을 위한 스킨케어 뷰티 서플리먼트 팁

미용 보조제를 먹는다면 피부 건강을 걱정해야 합니다. 미용 보조제는 건강하고 탄력 있는 피부를 얻는 데 도움이 될 수 있지만 일반적으로 충분하지 않습니다. 설상가상으로 "완벽한 피부 보조제"를 너무 많이 복용하면 더 효과적일 거라고 생각하는 사람들이 있습니다. 그러나 그것은 위험할 수 있습니다. 다음은 미용 보조제의 도움으로 아름답게 보이려고 할 때 고려해야 할 몇 가지 사항입니다.

더 많이 알면

미용 보조제를 복용하기 전에 브랜드를 선택하기 전에 조사하십시오. 터무니 없는 주장을 하는 일부 브랜드는 때때로 사기를 당합니다. 또한 일부 브랜드에는 그들이 주장하는 콜라겐의 일부만 있습니다. 위약이나 몸에 영향을 미치지 않는 설탕 알약에 속지 않으려면 현명하게 쇼핑하십시오. 신뢰할 수 있는 브랜드를 알고 "빨리 예뻐지기" 계획에 쉽게 속지 마십시오.

어떤 보충제가 당신에게 좋은지 확신이 서지 않는다면 의사에게 조언을 구하십시오. 건강 보조제와 관련이 없는 이유로 의사를 방문하더라도 항상 의사에게 이에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 특정 의학적 치료는 보충제의 영향을 받을 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 또한 보충제의 특정 성분에 알레르기가 있을 수 있으므로 정말 조심하고 싶다면 패치 테스트를 받는 것이 좋습니다.

적정량

적당량만 섭취하세요. 당신의 몸이 필요로하는 정확한 복용량. 당신의 몸은 필요한 비타민만 흡수하고 초과분은 배설물을 통해 배설되도록 합니다. 따라서 필요한 것보다 더 많은 양을 복용하는 것은 효과가 없습니다. 상자나 병의 뒷면을 확인하고 연령에 맞는 용량이 있는지 확인하십시오.

보충제를 먹을 때도 인내심을 가져야 합니다. 대부분의 보충제는 작동을 시작하는 데 하루가 걸리지 않습니다. 효과를 나타내는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있으므로 소량의 복용량 문제가 아닙니다. 보충제에서 빠른 기적을 기대하지 마십시오.

건강의 동반자

미용 보충제만으로는 건강한 피부를 얻을 수 없습니다. 보충제의 효과를 보려면 건강한 삶을 살아야 합니다. 여전히 비타민 A가 들어 있는 야채를 많이 섭취해야 합니다. 비타민 A는 건강한 피부에 필수적입니다. 또한 태양은 세포에 해를 끼칠 수 있는 유해한 자외선을 방출하므로 장시간 태양에 머무르는 것을 피해야 합니다. 또한 연기는 피부의 콜라겐 섬유, 즉 피부 모양을 만드는 단백질에 손상을 주기 때문에 흡연을 피해야 합니다. 과도한 양의 설탕도 체내 콜라겐에 해를 끼칠 수 있습니다.

보충제를 섭취할 때는 항상 주의하세요. 당신이 당신의 몸에 무엇을 취하고 있는지 정확히 알 수 있습니다. 의사에게 조언을 구하는 것을 두려워하지 마십시오. 그리고 마지막으로 아름다움에는 시간이 걸립니다. 더 많은 약을 복용하여 서두르지 마십시오. 인내심이 핵심이라는 사실을 기억하십시오. Candice Hubbard는 피부를 위한 콜라겐 보충제와 독자가 이를 올바른 방법으로 섭취할 수 있는 방법에 대해 씁니다. 그는 또한 다양한 미용 보조제와 그것이 신체에서 어떻게 작용하는지에 대해 광범위하게 연구했습니다.