"공해의 증가와 직장에서의 기대 증가로 일하는 개인의 삶이 훨씬 더 스트레스를 받고 있습니다. 이 스트레스는 신체적, 정신적으로 개인의 신체에 영향을 미칠 수 있어 심각한 문제입니다. 두통, 우울증, 고혈압, 속쓰림, 복통, 빠른 호흡 등은 많은 영향 중 일부입니다. 스트레스는 신체의 원인입니다. 마사지는 매일 처리하는 스트레스의 양을 줄이는 한 가지 방법입니다. 개인이 사용할 수 있는 마사지 유형은 다음과 같습니다.
* 스웨디시 마사지
이것은 주무름, 긴 스트로크, 진동, 깊은 원 운동 및 몸을 이완하고 활력을 주기 위해 두드리는 것입니다.
* 딥 마사지
이 유형의 마사지는 신체의 더 깊은 근육층과 결합 조직을 목표로 하는 더 느리고 강력한 스트로크를 사용합니다. 이 유형의 마사지는 근육 손상으로 고통받는 사람들을 돕기 위해 일반적으로 사용됩니다.
* 스포츠 마사지
이 유형의 마사지는 스포츠맨에게 발생하는 부상을 방지하기 위해 특별히 고안되었습니다. 사용된 기술은 스웨덴식 마사지에서 볼 수 있는 것과 유사합니다.
* 트리거 포인트 마사지
이 마사지는 부상 후 개인의 근육에 형성되는 단단한 근육 섬유 영역에 초점을 맞춘 기술을 사용합니다.
선택하는 마사지 유형은 근육의 통증이나 기타 문제에 따라 다릅니다. 뭄바이에는 고객에게 양질의 마사지를 제공하는 많은 홈 응접실 서비스가 있습니다. 뭄바이 홈팔러 서비스의 장점은 팔러를 방문하지 않고도 집에서 편안하게 마사지를 받을 수 있다는 것입니다.
왜 마사지를 선택해야 하는지 궁금해 하시는 분들을 위해 마사지는 신체 건강을 개선하는 의학적 이점 및 기타 여러 가지 이점이 있습니다. 마사지는 직원들이 매일 책상에 앉아 일하는 시간으로 인해 발생할 수 있는 자세 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 스트레스는 개인의 머리와 어깨에 나타나는 경향이 있습니다. 시간이 없다면 머리와 어깨 마사지를 받으며 몸의 스트레스를 풀어보세요.
마사지의 가장 큰 장점은 근육통이 완화된다는 것입니다. 대부분의 사람들은 스트레스를 받는 경향이 있으며 일반적으로 어깨 부위의 근육통이 발생합니다. 이러한 경우 간단한 머리와 어깨 마사지를 받는 것이 좋습니다. 마사지는 또한 개인의 불안과 우울을 진정시키는 것으로 입증되었습니다.
스트레스가 많은 상황에서 일하는 개인은 정기적인 마사지를 선택하는 것이 중요합니다. 이것은 스트레스 해소에 도움이 될 뿐만 아니라 심각한 의학적 문제로 발전할 가능성을 줄여줍니다. Shruti Kapoor는 뭄바이에서 활동하는 경험 많은 메이크업 아티스트입니다. 그녀는 뭄바이에서 홈 팔러 서비스를 찾는 기술을 제공하고 문앞에서 머리와 어깨 마사지를 받는 것과 함께 일상적인 사용과 특정 이벤트 모두를 위한 미화 전술에서 먼 길을 갈 수 있는 건설적인 제안을 제시합니다.
