고한 하루를 보낸 후 우리는 종종 우리 몸의 통증. 그리고 우리는 하루 종일 걸었기 때문에 이 고통에 발이 더 나빠집니다. 뒤꿈치나 발가락의 통증은 보통 격렬한 작업으로 인해 발생하지만 다소 게으르고 지루한 날에도 같은 통증을 느낀다면?
아치의 통증은 신발 때문입니다.
발병 전문의를 방문하는 것이 일반적으로 권장되는 다른 이유가 있을 수 있지만 일반적으로 신발은 고통의 주요 원인 중 하나입니다.
인류는 발을 보호하기 위해 신발을 발명했습니다. 겨울에는 따뜻하게 하고 고르지 않고 보호되지 않은 포장도로를 걸을 때 부상을 피하십시오. 그러나 시간이 지남에 따라 이것은 패션의 하나가 되었으며 사람들은 발을 더 안전하고 건강하게 유지하는 것이 주된 목적이라는 사실을 종종 잊었습니다.
예를 들어 롱힐이 건염을 유발하는 것으로 밝혀졌지만 여성들은 반짝거렸습니다. 패션의 반짝임으로 좀처럼 보이지 않는 매력을 더해주는 힐.
짧게 신으면 일부 신발은 힘줄, 근육 및 인대의 움직임을 방해하여 평발과 아치가 무너져 후유증에 통증과 불편함만 남길 수 있습니다.
사람은 다양한 아치를 가질 수 있으며 정상적이지만 일부 현대 신발은 항상 지지력이 있는 것은 아니며 편안함을 위해 깔창이 필요할 수 있습니다. 깔창 지지대는 일반적으로 발 아치가 낮은 사람들에게 필요합니다.
한쪽 발에만 통증이 있습니까? 한 쪽 다리가 다른 쪽 다리보다 큰 것도 정상입니다. 그러나 다리가 길수록 더 많은 압력을 받게 되며 나이가 들수록 더 불편해질 수 있습니다. 60대와 70대 이후에는 엉덩이와 발목 통증이 삶의 일부가 될 수 있습니다. 나중에 이러한 문제가 발생하지 않도록 하려면 적어도 한 번은 족부 전문의를 방문하십시오.
족부 전문의는 고가의 약을 처방하지 않으므로 걱정하지 마십시오. 대부분의 경우 그녀가 하는 일은 적절한 신발과 깔창을 추천하는 것뿐이며, 이것이 제가 게시물 전체에서 강조한 것입니다.
발 통증을 피하기 위한 유용한 팁 신발에 스트레스가 많으니 상황에 맞는 신발을 신는 것을 추천합니다. 슬리퍼는 여름용이니 더운 계절에 신으세요. 또는 crocs를 사용할 수 있습니다. 달리기를 할 때는 조깅화와 같이 달리기를 쉽게 하기 위해 특별히 제작된 신발을 사용하십시오.
전문가들은 신발에 공기와 빛을 주기 위해 정기적으로 신발을 벗어야 한다고 말합니다. 딱딱하고 불편한 신발에 어색하게 감싸인 발은 고통을 요구할 뿐입니다.
하지만 진짜 쉬는 시간 없이 몇 시간을 신어야 한다면 편안함과 외모를 타협하지 않는 신발을 선택하십시오. 그리고 하루가 끝나면 따라하기 쉬운 발 관리 요법을 추천합니다. 정기적으로 씻고, 청소하고, 손톱을 다듬고, 크림으로 마사지하면 발에 아주 좋습니다.
당신은 여전히 고통을 겪고 있습니다. 반드시 전문가의 도움을 받으십시오.Katie Pritchard가 Nixsi Foot Care Products의 도움으로 제작한 콘텐츠
