햇빛을 즐깁니다. 혹독한 겨울에 가장 많이; 약간의 햇빛이라도 쌀쌀한 날씨를 완화하는 데 큰 역할을 할 때. 그러나 태양에 의해 생성되는 자외선은 인체에 가장 해로운 영향을 남길 수 있습니다. 그 중 하나가 피부가 자외선에 장기간 노출되어 발생하는 피부암입니다. 전문가들은 종종 오후 시간에 햇빛에 노출되지 않는 것이 좋다고 제안합니다.
너무 오랫동안 피부를 태양 광선에 노출시키는 것은 겨울이든 여름이든 항상 해롭습니다. 이러한 이유로 적절한 SPF(Sun Protection Factor)가 포함된 양질의 자외선 차단제를 바른 후에는 항상 Sun에서 나와야 합니다. 그러나 태닝이나 일광 화상과 같은 태양의 가혹한 영향으로 고통 받고 있다면 아래에 언급된 것이 도움이 되는 최고의 치료법입니다.
적절한 물을 마시고 물을 추가해 보십시오. 포도당: 피부와 몸에 수분을 유지하기 위해 약 2리터의 물을 마시도록 노력하십시오. 물에 포도당을 한두 번 첨가하여 태양열에 의해 소모된 에너지를 회복할 수 있습니다. 탈수 및 에너지 부족으로 인해 발생하는 실신이나 두통과 같은 증상과 싸울 수 있습니다.
알로에 베라 또는 오이 사용: 햇볕에 탄 피부에 알로에 베라를 바르면 진정에 도움이 됩니다. 강판에 간 오이 즙을 짜서 피부에 바르면 햇볕에 탄 것을 진정시킬 수 있습니다.
수분 함량이 높은 과일 섭취: 탈수를 방지하고 에너지를 공급하며 체온을 조절하기 위해 수분 함량이 최대인 과일을 섭취하십시오. 수분 함량이 풍부한 과일에는 수박, 딸기, 멜론, 파인애플, 오렌지 등이 있습니다. 여름에는 오이, 상추, 토마토, 시금치와 같이 수분 함량이 풍부한 야채를 포함할 수도 있습니다.
자외선 차단제 바르기: 강한 태양 광선으로부터 피부를 보호하는 가장 현명한 방법은 외출 전에 자외선 차단제를 바르는 것입니다. 자외선 차단제는 노출된 부위에 적당량을 발라야 합니다.
적합한 옷을 입으세요: 밖이 정말 덥고 반짝거린다면 소매와 발 길이의 옷을 입으십시오. 이렇게 하면 신체의 노출된 부분이 가려지고 태양 광선이 피부에 직접 영향을 미치지 않게 됩니다.
이 몇 가지 간단한 기술은 덥고 화창한 여름 시즌에 신체를 관리하는 데 도움이 됩니다. .
Heliocare Gel SPF 50을 사용할 수 있습니다. UVA 및 UVB 광선으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 놀라운 공식입니다.
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