쌀쌀한 날씨에 은은하게 내리쬐는 햇살이 마음을 차분하고 기분 좋게 만든다. 의학은 햇빛이 인체에서 비타민 D를 생성할 수 있음을 증명했으며 모든 사람이 하루에 적어도 15-20분 동안 태양에 노출되는 것이 좋습니다. 그러나 신체의 비타민 D 생성을 억제하는 햇빛에 존재하는 자외선이 생명을 위협하는 질병도 유발할 수 있다는 사실을 알고 계십니까?
자외선으로 인해 인체에서 많은 유형의 문제가 발견됩니다. 급성 및 만성을 포함하여 유해한 UV-A 및 UV-B로부터 사람에게 발생하는 영향에는 두 가지 유형이 있습니다. 심각한 영향은 햇볕에 타거나 태닝을 포함하지만 지속 기간이 짧고 쉽게 치료할 수 있습니다. 만성적인 영향은 상태가 더 심각하며 생명을 위협할 수 있습니다. 만성적인 영향에는 피부의 조기 노화, 극심한 면역 체계 약화, 심지어 피부암이 포함됩니다.
일광 화상 및 피부 태닝과 같은 문제는 시중에 나와 있는 솔루션으로 해결할 수 있으며 일반 의사의 조언을 받을 수도 있습니다. 햇볕에 그을리거나 그을린 피부를 제거하기 위해 여러 가정 요법의 도움을 받을 수도 있습니다.
자외선의 만성 증상은 특별한 진료와 관리가 필요합니다. 눈, 피부, 면역 체계 등 인체에 해로운 영향이 장기간 지속되어 점차 몸을 쇠약하게 만듭니다.
자외선으로부터의 일반적인 예방법
가혹한 자외선으로부터 사람을 보호할 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 몇 가지 쉽고 간단한 조치. 아래에는 태양 광선으로 인한 유해한 영향을 예방하기 위해 모든 사람이 따라야 하는 몇 가지 단계가 나와 있습니다.
몸을 가리십시오:태양 노출은 20분이 지나면 충분하지 않습니다. 햇볕에 외출할 때는 촘촘하게 짜여져 빛을 차단하는 옷을 입어야 합니다. 얼굴과 머리를 보호하기 위해 스카프나 랩을 사용할 수 있습니다. 목, 눈, 이마, 귀, 코, 두피를 보호하려면 챙모자를 사용하세요.
자외선 차단제:자외선 차단제:SPF 15의 좋은 선크림을 바르고 외출하세요. 항상 팩에 있는 지침을 따르세요.
선글라스:연약한 눈을 보호하기 위해 선글라스를 사용하세요. 사용하는 선글라스는 UVA 또는 UVB 광선을 99%-100% 이상 차단해야 합니다.
기이한 시간 피하기:낮 12시 전후로 외출을 피하세요. 태양 광선이 매우 강렬한 오후 4시까지.
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