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뷰티, 건강 및 가정용 MVP를 올인원으로 랠리할 뿐만 아니라 코코넛 오일은 말 그대로 먹기에 충분합니다. Dawn Jackson Blatner, RD, FITNESS 자문위원이자 The Flexitarian Diet의 저자는 요리에 사용되는 버터와 기타 지방을 기름으로 교체할 것을 권장합니다. "신체가 더 잘 처리하는 중쇄 지방산인 라우르산이 HDL 콜레스테롤 수치(좋은 종류)를 높인다는 증거가 있습니다." 그러나 건강상의 이점을 확실히 하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하므로 적당히 사용하고 견과류, 씨앗, 아보카도, 올리브 오일과 같은 불포화 지방을 식단에 포함시키십시오.
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고급 메이크업 리무버에 많은 돈을 쓰는 것을 잊어버리세요. 이 천연 옵션도 효과를 발휘합니다. 니켈 크기만큼 손가락에 덜어 화장솜으로 닦아내거나 미온수로 헹구어 냅니다. 직접 바를 수 있을 만큼 순하지만, 이 엘릭서는 가장 힘든 메이크업 리무버 작업도 처리할 수 있습니다. 굿바이, 스모키 아이즈, 워터프루프 마스카라, 이제 그만!
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코코넛 오일은 구강 위생과 관련하여 이중 역할을 합니다. 천연 치아 미백제를 사용하려면 베이킹 소다와 혼합하여 진주빛 흰색을 밝게 할 수 있는 수제 치약을 만드십시오(또는 귀하의 스타일에 더 가깝다면 매장에서 구입한 제품을 구입하십시오). 게임을 다음 단계로 끌어올리려면? 오일 풀링의 장점은 아직 서구 연구에 의해 뒷받침되지 않았지만 Gwyneth Paltrow와 같은 유명인 덕분에 3,000년 된 전체론적 관행이 최근 다시 부활했습니다. 매일 10-20분 정도 구강청결제를 하는 것처럼 입안을 두 스푼 정도 문지르면 잇몸 염증과 플라그가 줄어들고 치아가 밝아지고 호흡이 상쾌해집니다. 왜요? 연구에 따르면 오일은 타액 생성을 증가시키고 황화물(박테리아 생성 독소)을 배출하는 데 도움이 된다고 합니다. 하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!
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통조림으로 만들어진 면도 크림을 코코넛 오일과 교환하고 면도를 하면 거의 다른 사람들에게 면도를 요청하게 될 것입니다. 보너스:샤워 후 로션을 건너뛸 수 있습니다. 유명 영양사 킴벌리 스나이더(Kimberly Snyder)는 오일이 "기저 조직과 탄력을 강화하고 피부를 거칠고 푸석푸석하게 만드는 각질을 제거하는 데 도움이 되는" 지방산이 풍부하다고 말합니다. 그러나 샤워 중에 사용하는 경우 주의하십시오. 오일은 바닥을 더욱 미끄럽게 만들 수 있습니다.
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#makefithappen할 시간이 되었을 때 매우 두꺼운 스웨터가 아니라면 코코넛 오일을 천연 탈취제로 선택하십시오. 연구에 따르면 라우르산은 BO를 유발하는 박테리아를 박멸하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동을 시작하기 전에 겨드랑이에 소량(티스푼 이하)을 문지르기만 하면 됩니다.
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집에서 TLC를 켜고 코코넛 오일을 손톱 바닥에 마사지하여 건조하고 갈라진 큐티클에 수분을 공급하고 손톱이 자라도록 돕습니다. 예, 방금 스파 스타일의 마니를 얻은 것처럼 느낄 것입니다. 천만에요!
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메이크업 브러쉬에 박테리아가 없는(그리고 깨끗한 피부를 유지하기 위해!) 스킨케어 전문가들은 일주일에 한 번 자주 청소를 할 것을 권장합니다. 항균 손 비누와 코코넛 오일을 섞어서 칫솔모가 마르지 않도록 메이크업 브러시를 청소한 다음 정기적인 청소 방법을 따르세요.
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잠자기 전 모이스처라이저를 코코넛 오일로 교체하여 발적과 피부 자극을 완화하십시오. 연구에 따르면 오일의 라우르산에는 항균 활성이 있어 잠재적인 여드름 자극제가 됩니다. 일반 클렌저로 얼굴을 씻은 후 오일을 얇게 발라 노화(주름의 모양을 줄일 수 있음)와 건조함(흔히 원치 않는 결점의 원인이 됨)을 방지하십시오. 오일이 베갯잇에 묻지 않도록 건초를 치기 전에 오일이 몇 분 동안 스며들게 둡니다.
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코코넛 오일을 사용하여 에나멜 가죽 플랫의 고광택 마감을 복원하거나 가죽 레깅스를 원래의 영광으로 되돌리고 향을 좋게 만드십시오. 깨끗한 천으로 소량의 오일을 가죽에 문질러 수분을 공급하고 윤기나게 합니다. 하지만 기억하십시오. 조금만 하면 큰 도움이 됩니다.
하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!알레르기 시즌의 시작이나 감기의 초기 시작을 느끼십니까? 코코넛 오일을 선택해야 하는 또 다른 이유는 바로 훌륭한 면역 강화제입니다. 함유된 항균성 지질, 라우르산 및 카프르산(번역:항균 및 항바이러스 특성을 가진 산)은 면역 체계를 강화합니다. HBfit의 기업가이자 피트니스 전문가인 Hannah Bronfman은 뜨거운 차 한 잔에 한 숟가락을 추가하거나 집에서 재충전할 것을 제안합니다. "[코코넛 오일]은 레몬, 카이엔, 생강, 알로에, 소금과 함께 데일리 샷으로 아주 좋습니다."라고 그녀는 말합니다.
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