겨울철 피부 보호:겨울철 스킨케어 가이드

스티븐 화이트

전체적으로 부드럽게 유지

매끈한 피부를 위해 이 부드러운 동작을 시도해 보세요.

목욕 전에 버프. 겨울에 거칠어진 피부를 진정시키려면 샤워하기 전에 물기가 아닌 건조한 피부에 크림 같은 스크럽을 바르십시오. (좋은 제품:Vickery &Clarke Ginger &Clementine Body Scrub, $8.95, cvs.com.) 또는 전문가의 비밀 무기인 바디 브러시를 사용하십시오. "모는 엉망이 없이 죽은 피부 세포를 느슨하게 하고 제거합니다."라고 King은 말합니다. (더바디샵 캑터스 바디브러쉬, $15,bodyshop-usa.com은 순합니다.)

물을 절약하십시오. 뜨거운 H2O는 수분 제거 척도에서 높은 순위를 차지하지만 긴 샤워는 더 나쁩니다. 뉴욕 마운트키스코의 피부과 의사인 데이빗 뱅크(David Bank)는 "자두 피부는 자연적인 수준의 유분이 씻겨 나갔다는 신호입니다."라고 말합니다. 그가 제안한 시간은 10분입니다. (그것도 친환경적인 선택입니다.)

완전히. 샤워 직후 바디 로션이나 크림을 바릅니다. "젖은 스펀지처럼 축축한 피부는 건조한 것보다 더 쉽게 수분을 흡수합니다."라고 King은 말합니다. 로션에 바디 오일 한 스푼을 섞어서 로션을 강화하십시오(Palmer's Skin Therapy Oil, $10.99, 약국).

잭 미스켈

건성 피부 관리 방법

청소를 줄이십시오. 세안은 이물질을 제거하도록 설계되었지만 그 과정에서 약간의 수분을 제거할 수 있습니다. "겨울에는 하루에 한 번으로 제한하십시오."라고 뉴욕시 피부과 의사인 Judith Hellman은 말합니다. 가장 좋은 시간:"밤에 먼지와 화장을 지워야 할 때 하세요."라고 Hellman 박사는 말합니다.

두 단계로 부드럽게 합니다. SPF 모이스처라이저를 전체적으로 바르십시오. 자외선이 건조 중입니다. 그런 다음 뺨에 더 풍부한 제형을 추가한다고 뉴욕시 마운트 시나이 의료 센터의 레이저 및 미용 피부과 이사인 하이디 월도프(Heidi Waldorf)는 말합니다. (젤 쓰세요? 로션 쓰세요. 로션 쓰세요? 크림 쓰세요.)

아하! 잔주름과 깊은 주름은 피부가 수분이 없고 통통하지 않은 겨울에 더 두드러집니다. 외관을 최소화하려면 알파 하이드록시산으로 구성된 로션을 바르십시오. "AHA는 주름을 없애고 보습제 역할을 하여 피부 깊은 곳에서 표면으로 물 분자를 끌어당깁니다."라고 Dr. Bank는 설명합니다.

당신의 스킨케어 소울메이트:

• Exuviance Evening Restorative Complex, $35, exuviance.com은 가장 순한 AHA로 만들어졌습니다.
• 클라란스 HydraQuench 크림 SPF 15, $49, clarinsusa.com은 건성 피부를 위한 진정 SPF입니다.
• 비오르? 4-in-1 셀프 포밍 클렌저, $6.99, 약국, 메이크업, 먼지 및 기름을 지웁니다.

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민감성 피부 관리 방법

로션으로 씻으십시오. 젤보다는 크림 제형으로 클렌징하세요. Hellman 박사는 "더 두껍고 불투명한 제형에는 더 많은 보습 연화제가 포함되어 있습니다."라고 말합니다. 보습 능력을 극대화하려면 티슈를 떼어내고 헹구지 마십시오. 글리세린과 같은 건강한 피부 성분 층을 남기면서 먼지를 제거합니다.

향수를 전달합니다. "향수는 특히 민감한 피부에 바를 때 가장 흔한 자극제 중 하나입니다."라고 Hellman 박사는 말합니다. "무향"과 같은 문구가 있는지 제품 라벨을 스캔하고 "향"이 없는지 성분 목록을 확인하십시오. (힌트:일반적으로 끝에 있습니다.)

안티에이지, 부드럽게. 이중 펀치를 포장하는 스킨 케어 제품을 찾으십시오. 그들은 피부 손상을 복구하고 콜라겐의 자연적인 생성을 자극하는 아미노산인 펩타이드와 주근깨와 기미를 퇴색시키는 항산화제와 함께 제형화되어야 한다고 Dr. Bank는 말합니다. 의사에 따르면 가장 효과적인 것은 커피베리, 이데베논 및 키네틴입니다.

당신의 스킨케어 소울메이트

• 세타필 젠틀 스킨 클렌저, 8달러, 약국에서 몇 번만 바르면 깨끗하고 부드러워집니다.
• kinerase C8 Peptide Intensive Treatment, $98, kinerase.com, 펩티드와 키네틴이 있습니다.
• Clinique Comfort on Call 알레르기 테스트를 거친 릴리프 크림, $39.50, clinique.com은 무향입니다.

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여드름 피부 관리 방법

모공을 뽑습니다. 각질과 유분을 녹이는 살리실산이 함유된 원스텝 각질 제거 클렌저로 매일 거품을 냅니다. "거친 스크럽을 매일 무거운 손으로 사용하면 너무 자극적일 수 있습니다."라고 Bank 박사는 말합니다. 지성 피부가 아닌 일반 피부에 적합한 성분으로 구성되어 있습니다.

올바른 모이스처라이저를 사용하십시오. 반직관적으로 들릴지 모르지만 로션은 실제로 유분을 억제합니다. "피부의 수분을 제거하면 과도한 피지가 펌핑됩니다."라고 King은 말합니다. 투명함을 유지하는 비결:초경량, 논코메도제닉 크림. 피부를 유연하게 유지하면서도 모공을 막지 않습니다.

이중 임무를 수행하십시오. 여드름과 주름을 다루는 것은 드래그입니다. 그러나 둘 다 비타민 A의 유도체인 레티놀이라는 한 가지 성분으로 치료할 수 있습니다. "콜라겐 성장을 자극하고 태양 손상을 역전시키며 모공을 깨끗하게 유지합니다"라고 Bank 박사는 말합니다. 적용할 때 콧구멍 주변은 건너뛰십시오. 재료가 틈새에 축적되어 플레이크가 발생할 수 있습니다.

당신의 스킨케어 소울메이트

• RoC 레티놀 코렉시온 딥 링클 세럼, $19.99, 약국, 클리어 앤 스무딩.
• 뉴트로지나 스킨 ID 포밍 클렌저, $39.90/키트, skinid.com, 각질 제거.
• Vichy Normaderm Anti-Imperfection Hydrating Care, $21, vichyusa.com, 안색의 균형을 유지합니다.

원래 발행: 피트니스 잡지, 2009년 2월.