UVA 및 UVB 방사선으로부터 피부를 보호하면 피부를 더 오래 젊어 보이게 하는 동시에 피부암의 위험을 줄일 수 있습니다. 실제로 올바른 것을 선택하고 올바른 방법으로 사용하는 한 자외선 차단제가 도움이 될 수 있습니다.
자외선 차단제를 올바르게 바르고 가장 흔한 자외선 차단제 실수를 피하고 있는지 확인하십시오. 조기 노화로부터 피부를 보호할 뿐만 아니라 위험한 피부 상태의 위험도 줄일 수 있습니다.
높은 SPF를 선택하더라도 여전히 자외선 차단제를 너무 적게 사용하고 있을 수 있습니다. 얼굴에는 충분한 보호가 필요하지만 전신은 유리잔에 해당하는 자외선 차단제를 발라야 합니다. 덜 사용한다고 해서 항상 화상이나 기타 눈에 띄는 문제가 발생하는 것은 아니지만 장기적으로 피부는 덜 보호됩니다.
자외선 차단제의 가장 큰 실수 중 하나는 미리 바를 필요가 없다고 생각하는 것입니다. 대부분의 피부과 의사들은 실제로 태양에 직접 노출되기 20~30분 전에 사용하는 것을 권장합니다. 그렇게 하면 피부에 흡수되고 실제로 UVA 및 UVB 방사선으로부터 보호하기 시작하기에 충분한 시간을 갖게 됩니다.
자외선 차단제를 덧바르지 않으면 피부가 보호되지 않을 수 있습니다. 물에 강한 자외선 차단제를 사용하더라도 아직 야외에 있으면 2시간 후에 다시 덧발라야 합니다. 수영과 과도한 발한은 더 빨리 효과를 떨어뜨릴 수 있으므로 수영을 한 후 또는 운동을 계속하려면 다시 바르십시오.
비오는 날을 맞이하고 있다고 해서 피부 보호를 잊을 수 있는 것은 아닙니다. 가장 큰 실수 중 하나는 하늘이 흐릴 때 자외선 차단제 없이는 안전하다고 생각하는 것입니다. 사실 자외선 노출 비율은 태양이 뜨거운 맑은 날에 비해 약 80%에 불과합니다.
자외선 차단제 스프레이를 선호하는 경우 올바르지 않거나 불충분하게 적용할 위험이 훨씬 더 큽니다. 많은 사람들이 선크림 스프레이를 사용하지만 피부에 문지르지 않는 실수를 범한다. 피부에 몇 초간 지속적으로 뿌린 후 블렌딩 하듯이 피부에 문질러 줍니다. 이 단계를 건너뛰면 태양 손상으로부터 완전히 보호되지 않습니다.
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이미 비키니를 입고 있을 때 자외선 차단제를 바르는 것은 실제로 가장 좋은 보호 기능을 제공하지 못합니다. 자외선 차단제의 실수 중 하나는 옷을 먼저 입고 노출된 피부에만 사용하는 것입니다. 의류는 충분한 SPF를 제공하지 않으며, 그늘에 있을 때도 자외선이 닿을 수 있으므로 로션이나 스프레이로 몸을 잘 가리고 있는지 확인하십시오.
차 안에 있든 실내에 있든 창 옆에 서 있으면 UVA 및 UVB 광선은 야외에 있는 것처럼 피부에 동일한 영향을 줄 수 있습니다. 자외선 차단제를 바르고 하루를 시작하거나 적절한 SPF가 포함된 모이스처라이저를 사용하여 운전 중이거나 집에서 휴식을 취하는 동안에도 피부를 보호할 수 있습니다.
자외선 차단제의 가장 큰 실수 중 하나는 보호가 필요한 모든 영역에 대해 생각하지 않고 서둘러 바르는 것입니다. 여기에는 눈꺼풀, 귀, 두피까지 포함됩니다. 선스크린 스틱은 귀와 눈꺼풀에 가장 좋은 솔루션이 될 수 있으며, 특히 커버 없이 야외에서 많은 시간을 보낼 계획이라면 빠른 건조 스프레이를 두피에 사용할 수 있습니다.
대부분의 자외선 차단제는 일반적으로 개봉 후 1년 동안 유효합니다. 포장에 유통기한이 다르더라도 시간이 지남에 따라, 특히 따뜻한 장소에 보관할 경우 자외선 차단제의 효과가 점점 약해진다는 사실을 알아야 합니다.
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자신의 몸에 맞는 자외선 차단제를 바르는 것은 자외선 차단제에서 저지르는 가장 큰 실수 중 하나입니다. 얼굴 전용으로 만든 것을 사용하지 않으면 얼굴의 민감한 부위에 자극이 생기고 뾰루지가 날 수 있습니다.