생리 기간 동안 신체가 겪는 큰 호르몬 변화도 피부에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 넓어진 모공부터 칙칙한 피부, 붓기부터 밋밋한 머리까지, 가장 흔한 월경미용 문제와 해결 방법을 소개한다.
호르몬 변화로 인해 발생하는 많은 문제를 해결하기 위해 생리 기간 동안 사용할 수 있는 몇 가지 훌륭한 미용 팁을 알아보세요. 여드름, 지성 피부 또는 기타 기간 관련 피부 문제를 다루고 있다면 다음과 같이 하십시오.
칙칙한 피부를 다룰 때, 당신은 그것에 대해별로 할 일이 없지만 문제를 숨길 수있는 많은 옵션이 있습니다. 컨실러와 파운데이션부터 세럼과 모이스처라이저에 이르기까지 빛나는 입자가 있는 제품을 찾으세요. 그러나 허브 페이셜 마스크도 도움이 될 수 있습니다. 특히 녹차와 같은 성분 덕분에 항산화제가 풍부한 마스크가 도움이 될 수 있습니다.
에스트로겐이 낮은 날에는 피부가 매우 지성화될 수 있습니다. 생리 기간 동안 사용하기에 가장 좋은 뷰티 팁 중 하나는 올바른 클렌저를 찾는 것입니다. 항염 효과가 있는 낮은 pH 제품을 찾으세요. 살리실산을 포함하는 여드름 피부용으로 설계된 제품을 사용할 수도 있습니다. Sulfurmasks는 또한 모공을 청소하고 박테리아가 더 많은 여드름을 유발하는 것을 방지하는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다.
붓기는 특히 눈에 더 잘 띄는 눈 영역에 있을 때 매우 불쾌할 수 있습니다. 당신이 할 수 있는 가장 중요한 것은 수분을 유지하는 것이지만 약간의 마사지도 체액 저류를 막을 수 있습니다. 아침에 클렌저를 사용하는 동안 부기를 줄이기 위해 부드럽게 원을 그리며 사용하십시오.
모공을 작게 만드는 마법 같은 방법은 없지만, 생리 기간 동안 사용하는 가장 중요한 뷰티 팁 중 하나는 모공을 작아 보이게 하기 위해 깨끗하게 유지하는 것입니다. 글리콜산과 살리실산은 모공을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있지만 따뜻한 물로 베이킹소다 페이스트를 만들어 매일 얼굴을 닦고 원을 그리며 마사지하는 더 간단한 솔루션을 시도해 볼 수도 있습니다.
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낮은 수준의 에스트로겐은 또한 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 특정 시기에 피부가 더 건조해지는 것을 느낀다면 다른 모이스처라이저를 번갈아 사용하는 것을 두려워하지 마십시오. 보습을 두 배로 줄이고 농도를 더 두껍게 유지하면서 모공을 막지 않도록 하세요.
월경 중 사용하는 가장 중요한 뷰티 팁 중 하나는 파우더 대신 크림으로 전환하여 더욱 화사한 메이크업을 하는 것입니다. 크림 아이섀도우를 바르기 전에 아이 프라이머를 사용하고 원하는 색상을 바르기 전에 항상 좋은 밤으로 입술에 수분을 공급하십시오.
생리 기간 동안 호르몬 수치의 변화로 인해 태양 민감도가 증가할 수 있습니다. 즉, SPF를 건너 뛰면 andtan을 태울 가능성이 높아집니다. SPF가 포함된 메이크업 제품 대신 파운데이션 아래에 바르면 하루 종일 지속되는 보호 효과를 얻을 수 있습니다. 생리가 시작되기 며칠 전부터 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 세심한 주의를 기울이십시오.
모발을 컨디셔닝하고 열로부터 모발을 보호하는 것은 월경 중 사용하는 뷰티 팁 중 하나입니다. 특히 볼륨 부족과 건조한 모발로 어려움을 겪고 있는 경우 더욱 그렇습니다. 볼륨 제품을 사용하고 더 시원한 설정으로 머리를 말리십시오. 약간의 광택 스프레이도 도움이 됩니다.
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이 모든 문제를 해결하기 위해 생리 기간 동안 해야 할 일이 많지만, 생리 후 일주일 동안 피부 관리에 게으르면 안 됩니다. 예방적 피부 관리는 매우 중요할 수 있으므로 다음 번에 문제가 심각하지 않습니다. 너무 번거롭지 않고 피부가 좋아 보이더라도 레티노이드를 건너 뛰지 말고 스킨 케어 루틴을 이완하십시오.
월경 중 최고의 뷰티 팁을 사용하더라도 식단은 여전히 피부가 어떻게 보이는지에 중요한 역할을 합니다. 아마씨에서 다크초콜릿에 이르기까지 식물성 에스트로겐과 폴리페놀이 많이 함유된 음식을 찾고 탄수화물로만 구성된 식사를 피하십시오 .
