좋은 미용 습관 채택 일찍부터 젊음을 더 오래 유지하는 것이 중요하지만, 몇 가지 나쁜 미용 습관을 없애고 더 나은 습관을 일상 생활에 포함시키기 위해 노력하는 것은 결코 늦지 않습니다. 정기적으로 들인 시간과 노력에 대해 최대의 결과를 얻으려면 다음과 같은 몇 가지 측면에 중점을 두어야 합니다.
1. 매일 자외선 차단제 바르기
전에도 많이 들어보셨겠지만 이것은 가장 중요한 미용 습관 중 하나이므로 반복해야 합니다. 종교적으로 자외선 차단제를 바르는 것은 조기 피부 노화와 피부암을 모두 예방할 수 있지만 올바르게 하는 경우에만 가능합니다. 전문가들은 최대 효율을 위해 2시간마다 태양에 노출되는 신체의 모든 부분에 1온스의 자외선 차단제를 발라야 한다고 말합니다. 자외선 차단제를 바를 때 목 뒤, 귀, 무릎 뒤, 발 등 자주 놓치는 부분에 주의하세요.
2. 20대에도 아이크림 사용
눈은 노화의 징후를 가장 먼저 보여주는 곳이며, 조기에 예방 조치를 취하지 않으면 예상보다 빨리 후회하게 될 수 있습니다. 필요에 가장 적합한 아이크림을 더 쉽게 선택하려면 다음 사항을 염두에 두십시오. 알파-하이드록시산, 비타민 C 및 레티놀과 같은 성분은 콜라겐 생성을 촉진하는 반면 비타민 K, 코직산 및 하이드로퀴논과 같은 성분은 콜라겐 생성을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 다크 서클의 출현. 또한 눈을 비비지 않도록 하십시오.
3. 쉽게 설탕 섭취
이것이 건강에 대한 팁처럼 보일 수 있지만, 이는 또한 생활에 가장 좋은 뷰티 팁 중 하나입니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 설탕은 당화라는 과정을 통해 콜라겐과 엘라스틴을 분해합니다. 그 결과 피부의 단백질이 탄력을 잃어 주름이 생기기 시작합니다.
4. 메이크업 브러쉬를 자주 청소하기
일반적으로 메이크업 브러시는 일주일에 한 번 세척하는 것이 좋습니다. 그러나 여드름으로 고통받는 경우 메이크업 도구를 더욱 부지런히 세척하고 오래된 메이크업, 먼지, 각질, 박테리아 및 기름을 제거하기 위해 매일 하는 것을 고려해야 합니다. 상황을 악화시킬 수 있습니다.
5. 운동할 때 화장을 하지 않음
무거운 파운데이션, 파우더 또는 컨실러는 피부의 호흡 능력을 억제하여 모공을 막고 심지어 여드름을 유발할 수 있으므로 운동할 때 얼굴 전체를 화장하는 것은 좋지 않습니다. 게다가 번진 화장은 결코 아름다운 모습이 아닙니다.
6. 곱슬머리와 싸우기 위해 오래된 티셔츠 사용
아름다운 자연 컬을 정의하고 싶다면 수건을 오래된 티셔츠로 교체하는 것이 좋습니다. 수건을 사용하면 머리카락이 부드러워지고 부러질 위험이 줄어들고 끝이 갈라질 가능성이 줄어들기 때문입니다.
7. 새틴이나 실크 베갯잇 위에서 잠자기
면 베갯잇은 머리카락과 피부 모두에 매우 해로울 수 있습니다. 새틴이나 실크 베갯잇은 엉킴을 줄이고 모발의 자연스러운 수분을 유지합니다. 또한 이러한 직물이 마찰을 덜 유발하기 때문에 스위치를 만들면 피부에도 도움이 됩니다. 등을 대고 자면 피부에 유익한 효과가 극대화된다는 것도 알아두면 유용합니다.
다음을 탐색할 수도 있습니다.
최악의 미용 및 피부 관리 습관
10가지 미신에 대한 오해