사람들은 종종 "하얀 치아를 빨리 얻을 수 있는 방법 ?” 또는 "집에서 하얀 치아를 얻으려면 어떻게 해야 합니까?". 반짝이는 하얀 치아를 위해 "해야 할 일"과 "하지 말아야 할 일"을 사용하면 생각보다 밝은 미소를 되찾을 수 있습니다.
하얀 치아를 위한 가정 요법:해야 할 일
1. 오렌지나 바나나 껍질의 안쪽 부분을 이용하여 치아를 문지릅니다.
2. 레몬 반 개 주스로 이를 문지르면 노란색 얼룩과 치석을 제거하는 데 도움이 됩니다.
3. 하얀 치아를 위한 가정 요법을 찾고 계십니까? 눈부신 효과를 위해 베이킹 소다 반 티스푼과 소금 한 꼬집을 사용하여 치아를 문지릅니다. 베이킹 소다를 너무 많이 사용하지 않으면 역효과가 날 수 있습니다.
4. 딸기는 하얀 치아를 위한 훌륭한 가정 요법입니다. 반으로 자르거나 퓌레 형태로 치아를 문질러 사용할 수 있습니다. 딸기에는 치아에 해를 끼칠 수 있는 산과 설탕이 포함되어 있으므로 즉시 양치질을 하십시오.
5. 칫솔을 과산화수소에 담그고 부드럽게 이를 닦습니다.
6. 식염을 사용하여 치아에 묻은 얼룩을 닦을 수도 있습니다.
7. 사과, 브로콜리, 당근, 오이, 셀러리, 파슬리와 같은 아삭아삭한 과일과 채소를 씹는 것도 치아의 얼룩을 제거하는 데 도움이 됩니다.
8. 식단에 우유, 요구르트, 치즈를 포함시키십시오. 그들은 치아 법랑질의 재광화를 촉진하는 칼슘과 인을 함유하고 있습니다.
9. 더 많은 건포도를 섭취하십시오. 그들은 침 생성을 촉진하여 플라크를 씻어내고 축적을 방지합니다.
10. 무설탕 껌을 자일리톨과 함께 씹습니다. 자일리톨은 플라그를 예방하고 에나멜 재생을 촉진하는 천연 감미료입니다.
안함
1. 탄산음료에 함유된 산이 치아의 법랑질을 부식시키므로 탄산음료를 피하십시오.
2. 흡연은 치아 건강과 일반 건강에 영향을 미칩니다. 니코틴은 치아에 노란색 얼룩을 남깁니다.
3. 코카인, 엑스터시 등과 같은 약물은 치아 및 전반적인 건강에 해롭습니다. 잇몸으로 가는 혈류를 제한하고 광범위한 잇몸 손상을 일으킵니다.
4. 짙은 색의 주스는 치아에 얼룩을 남깁니다. 빨대로 그러한 주스를 마시십시오.
5. 반짝이는 하얀 치아를 원한다면 블랙 커피도 피해야 합니다.
6. 토마토 소스와 발사믹 식초도 치아 착색을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
7. 적포도주는 치아에 얼룩을 남기고 치아 법랑질을 먹습니다. 적포도주를 마신 후에는 착색을 방지하기 위해 찬물로 입을 헹굽니다.
8. 홍차는 치아를 변색시키므로 피한다. 대신 허브차나 녹차를 마시세요.
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사진:Thinkstock