주름의 가장 큰 원인을 알고 계시나요? 가장 중요한 주름에 대한 신화와 사실을 발견하여 가능한 한 오랫동안 주름을 예방하고 싸울 준비를 하십시오.
주름에 대한 잘못된 통념
가장 큰 주름에 대한 신화 중 하나는 지성 피부를 가진 여성은 주름이 없다는 것입니다. 그것은 단순히 사실이 아니지만, 이 미신 뒤에 있는 진짜 사실은 적절한 수분 공급을 받지 못하는 건조한 피부에서 주름이 더 두드러진다는 것입니다. 주름에 대한 신화와 사실에 대한 유사한 접근 방식은 물을 많이 마시는 것이 주름을 없애는 데 도움이 된다고 하지만 완전히 사실은 아닙니다. 수분을 유지하는 것은 몸 전체와 피부에 매우 중요하지만 실제로 노화의 징후를 물리칠 수는 없습니다.
유전자가 노화에 큰 역할을 할 수 있지만 주름에 대한 일부 신화는 어머니와 같은 방식으로 늙는다고 주장합니다. 피부과 의사에 따르면 올바른 방법으로 피부를 관리하는 것이 "goodgenes"보다 더 중요합니다. 주름을 방지하기 위해 매일 밤 자외선 차단제를 사용하고 화장을 지웁니다.
주름에 관한 신화와 사실에는 운동도 포함됩니다. 일부 여성들은 규칙적인 운동이 주름을 유발할 수 있다고 생각합니다. 사실은 얼굴 근육을 탄력 있게 유지하고 혈액 순환을 개선하여 장기적으로 주름 예방에 도움이 될 수 있습니다.
주름의 가장 큰 원인
태양 노출은 노화 과정에서 가장 큰 촉진제로 남아 있으므로 매일 자외선 차단제를 착용하는 것을 잊지 마십시오. 당신은 여전히 주제에 따라 얻을 수 있지만 UV 방사선은 조기에 나타나는 주름의 가장 큰 원인 중 하나인 피부에 큰 피해를 줄 수 있습니다.
흡연은 주름의 또 다른 큰 원인이며, 담배를 피우지 않았다면 담배를 끊어야 합니다. 더 까다로운 것은 안면 근육 수축입니다. 얼굴 근육을 너무 자주 사용하지 않도록 곁눈질을 줄이고 선글라스나 올바른 처방 안경을 착용하십시오.
베개가 주름을 유발할 수 있다는 가장 큰 오해 중 하나는 사실입니다. 등을 대고 자거나 주름 방지 베개나 베갯잇을 구입하십시오.
노화에 대한 오해
주름에 대한 가장 인기 있는 신화와 함께 잘못된 선택으로 이어질 수 있는 다른 오해도 있습니다. 주름에 대한 신화와 사실에 주의를 기울인다면 유전자가 지금까지 당신을 얻을 수 있다는 것을 알지만 더 길고 충만한 삶을 사는 것이 중요하다면 장기적으로 건강한 생활 방식이 실제로 더 중요합니다.
노화에 대한 어리석은 신화 중 하나는 모든 사람이 관절염, 골다공증 또는 운동을 제한하고 운동을 방해하는 기타 질병으로 고통받고 있다는 것입니다. 육체적으로나 정신적으로나 활동적인 상태를 유지하는 것이 수명을 연장하는 가장 좋은 방법이기 때문에 나이가 들어도 운동으로 몸매를 유지하십시오.
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사진:Thinkstock