알로에 베라 주스를 대량으로 마시는 것은 논란의 여지가 있습니다. 일부 사람들은 이 천연 음료에 매우 나쁜 부작용이 있다고 믿고 다른 사람들은 모든 이점에 대해 이의를 제기합니다. 알로에 베라 주스가 당신을 위한 것인지 스스로 결정하십시오.
알로에 베라 주스의 장점 내부와 외부의 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 알로에 베라 주스를 피부나 머리카락에 바르면 특별한 효과가 있을 수 있지만 섭취하면 다른 많은 효과가 나타납니다.
알로에 베라 주스의 효능은 무엇입니까?
알로에 베라 주스를 마시는 것의 가장 과학적으로 입증된 이점은 강력한 항균 성분과 관련이 있습니다. 주스는 구강 박테리아와 싸울 수 있어 치아 문제의 위험을 낮추고 염증을 일으킨 잇몸을 완화할 수도 있습니다.
주스는 또한 완하제 특성 덕분에 위산 역류 증상을 퇴치하고 소화를 개선하며 결장을 청소하는 것으로 알려져 있습니다. 알로에 베라 주스의 다른 이점에는 면역 증가, 혈당 수치 감소, 신진 대사 촉진 및 혈압 안정 등이 있습니다. .
알로에 베라 주스는 경미한 피부 병변에도 사용하여 더 빨리 아물도록 돕지만 성분이 실제로 치유 과정을 늦출 수 있는 깊은 상처에는 권장하지 않습니다.
모발용 알로에 베라 주스
피부에 사용하는 경우 두피와 모발에 알로에 베라 주스를 사용해 볼 수도 있습니다. 주요 이점은 모발 성장을 돕고 비듬을 줄이며 기름진 모발을 유발하는 두피에 기름이 축적되는 것을 방지하는 것입니다. 알로에 베라 주스를 머리카락에 사용하거나 식물에서 직접 추출할 수 있다면 더 농축된 젤을 사용하십시오.
알로에 베라 주스 부작용
알로에 베라 주스를 암과 연관시킨 유일한 연구는 쥐를 대상으로 하고 전체 잎을 특징으로 하는 반면, 사람이 섭취하는 알로에 베라 주스에는 대부분의 독성 잎이 포함되어 있지 않습니다.
알로에 베라의 천연 화학 물질은 다량 섭취 시 위장 장애, 설사를 유발할 수 있으며 저혈압을 유발할 수 있습니다. 알로에 베라 주스 부작용에는 발진도 포함될 수 있습니다.
임산부와 수유부는 12세 미만의 어린이와 함께 식물로 만든 알로에 베라 주스를 섭취해서는 안 됩니다.
알로에 베라 주스 만드는 방법
신선한 잎에서 알로에 베라 젤을 추출한 후 잎에서 스파이크를 자른 다음 옆으로 자른 후 이 투명한 내부 젤을 감귤류 과일, 바람직하게는 레몬에서 약간의 주스와 함께 믹서기에 넣어야 합니다.
알로에 베라 젤을 블렌딩한 후 2분 동안 냉장고에 보관한 다음 물 또는 신선한 과일 주스 한 컵에 젤 2테이블스푼을 추가하여 주스를 만드십시오.
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