당신의 일상적인 뷰티 루틴은 결점 없는 피부를 얻는 데 있어 단연 가장 중요한 요소이지만 유일한 요소는 아닙니다. 결점 없는 피부를 위한 최고의 데일리 스텝을 시도해 보세요.
일상적인 뷰티 루틴에서 많은 제품을 사용한다고 해서 항상 최상의 결과를 얻을 수 있는 것은 아닙니다. 무결점 피부를 위한 최고의 일일 단계를 확인하세요. 일상의 스킨케어부터 다이어트, 운동까지.
아침 미지근한 물로 씻기
전날 밤에 세안을 했다면 아침에 세안이 덜 중요합니다. 지성 피부를 가진 여성은 아침에 세안을 해야 할 수도 있지만, 대부분의 여성은 아침에 미지근한 물을 살짝 뿌리면 피부에 활력을 주고 최소한 눈가에 수분을 공급할 수 있습니다.
선크림 다시 바르기
아침에 얼굴, 목, 가슴에 바르는 선크림은 하루 종일 같은 방식으로 피부를 보호하지 않습니다. 선크림을 다시 바르는 것은 하루 종일 매우 중요합니다. 메이크업을 자주 반복할 수는 없기 때문에 미네랄 메이크업을 선택해야 하는 이유가 충분합니다. 더 정확히는 SPF 30의 미네랄 파우더로 색상이나 질감의 변화 없이 간편하게 메이크업 위에 여러 번 덧바를 수 있습니다.
올바른 식사
당신의 피부는 크림과 보습제에서 많은 항산화제를 흡수할 수 없습니다. 무결점 피부를 유지하는 것은 먹는 것만큼이나 중요합니다. 블루베리 및 짙은 녹색과 같은 항산화제가 풍부한 식품과 녹차와 같은 음료는 완벽한 피부를 위한 식품 목록의 최상위에 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어도 마찬가지입니다.
운동
체육관에서 매일 운동을 할 필요는 없지만 건강을 유지하면 피부에 많은 도움이 됩니다. 운동은 혈액 순환을 개선하고 피부에 수용체가 내장된 엔돌핀을 생성합니다. 매일 심장 박동수를 높이는 Dolight 유산소 운동을 하면 안색에도 효과가 나타납니다.
메이크업 지운 후 저녁 세안
저녁 세안은 아침 세안보다 훨씬 더 중요하며 피부에 스트레스를 주는 과정이 필요하지 않습니다. 메이크업을 지운 후 세게 문지르지 말고 클렌저를 피부에 몇 초 동안 그대로 두십시오. 부드러운 타월로 피부를 가볍게 두드려 물기를 제거하여 세안을 마무리하세요.
레티노이드 크림 사용
레티놀린으로 가장 널리 사용되는 비타민 A 유도체는 콜라겐 생성을 증가시켜 얼굴에 즉각적인 광채를 선사합니다. 30대 데일리 스킨케어에서는 레티노이드가 더 중요하며, 피부가 민감하신 분들은 순한 보습제로 피부를 케어한 후 30분 후에 크림을 사용해야 합니다.
