여드름은 일반적으로 청소년기와 관련이 있지만 이 불쾌한 상태는 성인이 되어서도 예기치 않게 발생할 수 있습니다. 우리의 안색은 수년에 걸쳐 변하기 때문에 십대 시절에 사용한 것과 같은 유형의 치료법으로는 효과가 없을 가능성이 큽니다. 이 상태의 주요 원인이 무엇인지 알아보고 더 깨끗한 피부를 얻기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 전략을 알아보십시오.
여드름은 노화 방지 루틴을 막 시작하는 경우에도 가장 예상치 못한 순간에 발생할 수 있습니다. 겉보기에는 비슷해 보이지만 일반적으로 성인 여드름은 원인이 다르기 때문에 치료도 달라야 합니다. 성인 여드름의 가장 흔한 원인은 호르몬 불균형 또는 변동, 안드로겐에 대한 과민성, 스트레스, 과도한 피지, 약물 또는 잘못된 화장품 사용입니다. 또한, 블랙헤드가 생기는 것 같습니다. 여드름 탈출이 진행 중이라는 초기 신호입니다.
여드름 발진의 원인을 제거하는 것이 이상적일 수 있지만 항상 가능한 것은 아닙니다. 좋은 첫 번째 단계는 현재 미용 제품을 분석하고 필요한 경우 몇 가지 변경을 하는 것입니다. 오일프리, 논코메도제닉 제품은 여전히 여드름 피부에 최고의 선택입니다. 그러나 스킨 케어 제품만 확인하는 것으로 자신을 제한하지 마십시오. 헤어 케어 제품에도 성분이 포함될 수 있습니다. 그것은 당신의 탈주를 악화시킬 수 있습니다. 실리콘 계열 제품도 피부에 영향을 줄 수 있으므로 사용을 중단하는 것이 좋습니다. "이티콘" 또는 "이카테"와 같은 접미사가 있는 성분을 찾아 제품에 실리콘이 포함되어 있는지 여부를 확인하십시오.
여드름을 치료할 때 올바른 클렌저를 선택하는 것도 매우 중요합니다. 클렌징 젤을 선택할 때 십대용으로 판매되는 제품은 일반적으로 지성 피부를 제어하도록 설계되었지만 성인은 일반적으로 건성 피부로 고생하는 제품을 사용하지 않도록 하십시오.
2.5~5%의 과산화벤조일 또는 살리실산이 2% 함유된 제품은 죽은 피부 세포와 박테리아를 제거하면서 염증을 억제하는 경향이 있으므로 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하루에 두 번 이상 얼굴을 씻지 않도록 하고 너무 세게 문지르지 마십시오. 그렇지 않으면 득보다 실이 더 많을 것입니다. 이러한 제품이 한 달 이상 후에도 원하는 결과를 제공하지 않는다면 주름 개선에 도움이 되는 성분인 레티놀을 함유한 제품도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
습관은 상황을 훨씬 더 악화시킬 수 있으므로 주의 깊게 분석해야 합니다. 얼굴을 자주 만지거나 손으로 얼굴을 만지는 습관은 여드름으로 고생할 때 매우 해로울 수 있습니다. 마찬가지로 운동 가능한 한 빨리 얼굴에서 땀을 씻어내지 않으면 땀과 피부 오일이 혼합되어 모공을 막아 여드름 발진을 유발할 수 있습니다.
피부과 전문의를 방문하는 것도 문제를 보다 효율적으로 해결하는 데 도움이 될 수 있으므로 좋은 생각입니다. 적절한 치료를 처방하는 것 외에도 병원에서 할 수 있는 추가 치료는 더 다양한 경향이 있습니다. 여드름 흉터를 치료하려는 경우 레이저 및 강렬한 펄스 광선 치료도 가능합니다. 또는 심지어 탈주. 그러나 이러한 치료는 비용이 많이 들기 때문에 먼저 다른 옵션을 탐색하는 것이 좋습니다.
식단이나 기타 생활 습관과 같은 요인이 간접적으로 피부가 보이는 방식에 영향을 미칠 수 있지만 무시해서는 안됩니다. 가공 식품의 섭취를 제한하고 신선한 과일과 채소, 저지방 단백질, 건강한 지방 및 복합 탄수화물을 더 많이 섭취하면 염증과 싸우고 피부를 개선하는 데 도움이 됩니다.
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