어떤 사람들은 주요 유발 요인을 알지 못한 채 다양한 피부 문제와 씨름하고 있습니다. 피부를 망치는 다음과 같은 이상한 습관은 기미, 여드름 및 깊은 주름의 출현 뒤에 있는 가능한 설명을 제공합니다. 다음과 같은 일을 중단하고 몇 주 후에야 안색에 유익한 효과를 확인하십시오. 피부 관리 루틴을 더욱 효율적으로 만드는 방법에 대한 최선의 방법을 알아보십시오.
우리는 매일 가장 가혹한 상황에 피부를 노출시킵니다. 저항에 따라 이것들과 싸워서 흠 없는 상태를 유지할 수 있거나 할 수 없을 수도 있습니다. 보다 피부 친화적인 스킨 케어 루틴을 채택하려면 피부를 망치는 가장 중요한 이상한 습관을 훑어보는 것이 좋습니다. 우리가 일상적으로 할 수 있는 이러한 활동은 다양한 문제와 손상에 맞서 싸우는 피부 세포의 힘을 최소화하는 힘이 있습니다. 주름과 뾰루지는 우리의 피부와 외모를 망치는 가장 불행한 상태 중 하나입니다. 다양한 외부 요인이 피부에 미칠 수 있는 돌이킬 수 없는 피해를 피하기 위한 최선의 수단으로 적절한 예방 조치를 취하십시오.
수면 부족
수면이 적절한 건강 상태를 유지하는 데 특별한 역할을 한다는 것은 참신한 일이 아닙니다. 그러나 우리 피부도 릴렉스와 뷰티 슬립 없이는 할 수 없는 것 같습니다. 수면 부족은 피부 상태를 특별히 관리하면 우리에게 일어날 수 있는 최악의 상황 중 하나입니다.
수면 부족은 주름, 다크 서클, 기타 더 심각하고 해로운 문제의 출현에 기여할 수 있습니다. 자유 라디칼은 실제로 노화 과정을 촉진하는 성분이므로 우리 몸에서 멀리하는 것이 현명합니다.
그러나 이완은 신체와 피부의 에너지 수준을 회복하는 데 필수적입니다. 그러므로 행복하고 빛나는 피부를 위해 하루 8시간 이상 잠을 자도록 하십시오.
찡긋
웃기게 보일 뿐만 아니라 인상을 찌푸리면 나이가 들어 보일 수도 있습니다. 낡아빠진 피부와 눈가의 잔주름은 눈살을 너무 많이 찌푸리면 흔히 나타나는 현상입니다. 실제로 이러한 습관은 피부 세포에 더 심한 압력을 가하고 깊은 주름이 형성되는 길을 열어줍니다. 적당한 거리를 두고 에이징을 유지하고 다른 사람들이 당신을 볼 때 실제 나이에 추가되는 몇 년에서 자신을 아끼기 위해 모방을 제어하십시오. 특히 안경뿐만 아니라 콘택트 렌즈 착용을 거부하는 경우 시력 저하로 인해 발생할 수도 있는 인상을 찡그리지 않도록 하여 완벽한 외모 상태를 유지하십시오.
수돗물
자극과 벗겨지기 쉬운 피부는 수돗물로 얼굴을 씻을 때 나타날 수 있는 가장 불쾌한 상태 중 일부입니다. 높은 염소 함량으로 인해 물은 피부 표면에 있는 천연 오일로부터 피부를 빼앗아 모공을 촉촉하게 유지하고 먼지, 연기 및 기타 요인으로 인한 오염으로부터 보호막을 제공할 수 있습니다. 건조함은 실제로 우리 안색의 수돗물에 정기적으로 노출되는 직접적인 결과 중 하나입니다. 정수 필터는 실제로 염소가 피부를 손상시킬 수 있는 일반적인 손상을 방지하는 데 사용되는 혁신적인 기기 중 일부입니다.
찜
얼굴 찜질은 실제로 몸에서 자유 라디칼과 유해한 성분을 제거하는 이점이 있습니다. 이것은 피부 세포의 재생과 모공의 정화를 가능하게 하는 피부를 통해 이루어집니다.
그러나 사우나와 찜질방이라는 주제에 대해서는 논란이 일고 있는 것 같다. 그러나 대부분의 스킨 케어 전문가들은 피부가 증기에 과도하게 노출되면 탄력이 줄어들어 콜라겐 수치가 저하될 수 있다는 데 동의합니다.
이 피부 해독 방법을 주당 더 많은 시간을 사용하는 대신 절대적으로 필요한 시간보다 더 많은 시간을 할애하여 최종 스팀 세션을 계획해야 합니다.
고강도 운동
운동은 실루엣과 몸 전체가 기적을 만든다. 하지만 피부에는 그다지 도움이 되지 않을 것 같습니다. 달리기는 우리의 건강한 피부를 망치는 데 기여할 수 있는 가장 인기 있는 여전히 위험한 운동 계획 중 하나입니다. 실제로 이 운동은 피부 세포에서 콜라겐과 엘라스틴의 분해를 생성할 수 있습니다. 이것은 결국 피부의 유연성과 저항을 감소시킵니다. 대신 외부 요인에 민감한 사람들은 근육을 단련하고 피부를 멋진 상태로 유지하는 가장 좋은 방법으로 걷기나 저강도 조깅을 선택해야 합니다.
