요가는 신선하고 젊음을 유지하는 기적적인 방법입니다. 그러나 그것은 우리 몸에 미치는 것과 마찬가지로 얼굴에도 유익한 효과가 있습니다. 최신 연구에 따르면 페이셜 요가는 모든 노화 방지 크림과 트리트먼트를 대체할 수 있습니다. 전문가의 도움을 요청하기 전에 이러한 팁을 실험해 보십시오.
즐겁게 지치는 요가 세션보다 더 마음을 진정시키고 이완시키는 것은 없습니다. 실제로 근육과 피부를 신선하고 최상의 상태로 유지하는 고대의 방법은 전 세계 수백만 명이 시행하고 있습니다. 이러한 활동의 보편적인 측면으로 인해 과학자들은 안면 요가를 통해 안면이 성공적으로 심오하게 훈련될 수 있음을 입증했습니다.
잘못된 피부 관리나 바디 케어로 인해 주름, 처진 피부 등 기타 피부 문제가 발생할 수 있습니다.
완벽한 안색을 위한 첫 번째 단계는 모든 손상을 방지하기 위해 제거해야 하는 요소를 찾는 것입니다. 그러나 이것은 거의 골치 아픈 일입니다. 모든 피부 질환을 없애고 노화를 예방합니다. 무결점 피부를 위해 다음 페이셜 요가 운동을 연습하세요.
이마 다듬기
우리의 이마는 우리가 적절한 스킨 케어 프로그램을 따르고 있는지 아니면 가장 중요한 단계를 소홀히 하는지 쉽게 드러낼 수 있습니다. 부드럽고 매끄럽게 만들려면 얼굴 운동 레퍼토리에 몇 가지 트릭을 포함해야 합니다. 또한 이러한 활동은 우리 몸과 목의 과도한 긴장을 풀어주고 두통이 줄 수 있는 불편함을 없애줍니다. 가장 매끄러운 이마 피부를 위한 가장 좋은 방법은 다음과 같이 진행하는 것입니다.
눈썹 위에 네 개의 손가락 끝을 수평선으로 놓습니다. 최소한 첫 번째 세션에서는 거울 앞에서 하십시오. 눈을 꼭 감고 손가락을 헤어라인 방향으로 바깥쪽으로 밀기 시작한 다음 뒤로 밀기 시작하십시오. 이 단일 운동을 고수한다면 최소 2회 이상 수행하십시오.
톤 위 눈꺼풀
윗 눈꺼풀은 매우 중요하고 과민하기 때문에 붓기와 처진 눈 효과를 피하기 위해 필요한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 자연을 그대로 두는 대신 몇 가지 트릭으로 해당 지역을 훈련시키십시오.
이러한 단계를 통해 눈에 띄게 효과적인 화장을 통해 마침내 빛나고 젊어 보이는 결과를 얻을 수 있습니다.
그 작은 구멍에 눈썹 바로 아래에 구부러진 포인터를 넣으십시오. 손가락이 구부러진 것을 거울로 보는 것이 가장 좋습니다. 손가락으로 눈썹과 피부를 올리고 천천히 눈을 감습니다.
눈꺼풀이 당기고 당기는 느낌을 받아야 합니다. 떼기보다 적어도 10-12초 동안 이 상태를 유지합니다. 이 의식을 최소 2개 이상 먹습니다.
입꼬리 토닝
확실히 당신은 슬픈 표정을 만드는 입꼬리 때문에 심술궂은 얼굴을 하는 나이 든 젊은 여성을 보았을 것입니다. 우리 입 주위는 꽤 일찍 발생할 수 있는 주름 형성에 극도로 민감합니다. 수술을 선택하지 않고 할 수 있는 것은 단 하나, 바로 안면 요가입니다.
웃는 것은 자연스러운 반응이지만 입술과 입꼬리에 기적적인 훈련이 될 수 있음이 증명되었습니다. 다음과 같이 입술을 모퉁이가 늘어지고 팽팽하게 누르도록 합니다. 그런 다음 귀 높이에 도달할 때까지 닫힌 입술로 미소를 지으십시오. 10-12초 동안 그대로 두었다가 다시 정상으로 돌아갑니다. 피로를 느끼고 상쾌함을 찾을 때 이 운동을 적어도 한 번 이상 자유롭게 실험해 보십시오.
턱 운동
이중턱은 특히 그것을 없애는 것이 진짜 시련이기 때문에 매우 환멸을 느낄 수 있습니다. 대신 이 아름다움 결점의 형성을 강화하기 전에 결과에 대해 생각하고 턱을 훈련하십시오. 가장 좋은 방법은 야심차고 체계적으로 안면 요가를 연습하는 것입니다. 이는 몇 달 간의 훈련과 외과적 도움에서 벗어날 수 있는 간단한 트릭이기 때문입니다.
오랜 시간 동안 검증된 트릭은 똑바로 서서 목을 단단히 고정하는 것입니다. 이제 당신이 천장에 키스하는 것을 흉내내십시오. 머리를 구부리고 턱을 펴고 키스를 연습하고 이 자세를 10초 이상 유지합니다. 최소한 5번은 처음부터 다시 시작하는 것보다 휴식을 취하세요.