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오, 튼살… 나는 첫 임신 때 튼살이 생겼고, 다섯 번 더 임신을 해서도 튼살을 없앴습니다. 더 나은 아직, 나는 새로운 것을 얻지 못했습니다! 대부분 건강한 식단과 생활 방식 때문인 것 같지만 오늘은 제가 만드는 스트레치 마크 연고 모이스처라이저도 공유합니다.
오해하지 마세요. 엄마가 되는 순간을 더 나은 복근과 바꾸지는 않겠지만, 엄마 줄무늬를 얻었다고 해서 계속 유지하고 싶은 것은 아닙니다!
임신을 제외하고 이 연고는 어떤 이유로든 체중이 증가하거나 체중이 감소하는 동안 피부에 영양을 공급하는 데 좋습니다.
그것은 종종 유전에 대한 비난을 받지만(그리고 이것에 약간의 진실이 있습니다), 다른 것들이 튼살에 기여합니다. 사춘기, 심한 체중 증가 또는 임신과 같이 피부가 빠르게 성장하고 늘어나면 튼살이 생기는 경우가 많습니다.
Mayo Clinic에 따르면 높은 수준의 코티솔은 피부 톤에 부정적인 영향을 미치고 피부의 엘라스틴 섬유를 약화시킵니다. (여기서 내가 코르티솔을 다시 조절하게 된 방법이 있습니다.)
마법처럼 지울 수 있는 DIY 스트레치 마크 크림은 없지만 스트레치 마크를 퇴색시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 수년에 걸쳐 나는 "호랑이 줄무늬"를 퇴색시키는 데 도움이 되는 몇 가지 핵심 요소를 찾았습니다.
퇴색 흉터와 튼살과 관련하여 입증된 실적이 있는 몇 가지 주요 성분이 있습니다. 좋은 스트레치 마크 연고는 또한 아기를 수용하기 위해 임신 중에 늘어나면서 피부를 유연하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 다음은 제가 각 성분을 선택한 이유와 튼살의 출현을 줄이는 데 도움이 되는 역할에 대한 분석입니다.
아, 방법을 세어 보겠습니다... 코코넛 오일은 치약에서 헤어 트리트먼트, 스킨케어에 이르기까지 우리 집에서 많이 사용됩니다. 이 스트레치 마크 제거 크림에도 도움이 됩니다. 코코넛 오일은 또한 피부가 찢어지지 않고 자랄 수 있도록 도와줌으로써 튼살을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
버진 코코넛 오일이 없으신가요? 같은 비율로 시어 버터와 액체 캐리어 오일(예:스위트 아몬드 또는 올리브 오일)을 대체할 수 있습니다.
이것은 내가 코코넛 오일만큼 자주 사용하는 오일은 아니지만 이 DIY 스트레치 마크 연고 레시피에서 정말 좋아합니다. 살구씨 오일은 항산화 비타민 E가 풍부하고 피부 보호 장벽을 지원합니다. 리놀레산이 정말 풍부하여 피부에 영양을 공급하고 가볍고 빠르게 흡수되는 오일입니다.
살구씨 오일이 없다면 스위트 아몬드 오일이나 포도씨유를 사용해도 됩니다.
시어버터를 장기간 사용하면 피부를 부드럽게 하고 강화하는 데 도움이 됩니다. 상처 치료를 포함하여 수년간 의약으로 사용되었습니다. 시어에서 제가 가장 좋아하는 부분은 유연하고 강한 피부를 위한 콜라겐 생성에 필요한 것을 피부에 제공한다는 것입니다.
코코아 버터는 시어 버터보다 단단하지만 동일한 이점이 많이 있습니다. 이 버터는 피부의 수분 손실을 방지하는 데 도움이 되며 전통적으로 튼살을 예방하고 제거하는 데 사용됩니다. 건조한 피부에 수분과 영양을 공급해 줍니다.
시어 버터와 코코아 버터는 모두 독특한 특성을 가지고 있으며 서로를 완전히 대체할 수 없습니다. 즉, 하나 또는 다른 하나만 있으면 여전히 이 레시피를 만들 수 있습니다. 코코아버터를 시어버터로 대체할 경우 딱딱해지므로 조금 적게 사용하세요.
시어 버터만 사용하는 경우 약간의 밀랍이 홈메이드 스트레치 마크 크림을 단단하게 만드는 데 도움이 됩니다.
어떤 사람들은 주름에 보톡스보다 낫다고 말할 수 있지만 로즈힙 씨 오일은 튼살에도 좋습니다. 로즈힙 씨 오일은 건강한 콜라겐과 피부 세포 형성을 촉진하는 비타민 A, C, E가 정말 풍부합니다. 약간 건조하기 때문에 이 스트레치 마크 연고에서 버터와 코코넛 오일의 무거운 느낌의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.
예, 오일과 버터를 사용하는 것은 전적으로 가능하지만 허브의 이점을 주입하는 것은 어떻습니까? 카렌듈라는 피부와 관련된 모든 것에 탁월하며 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
생강은 혈액 순환을 증가시키고 염증을 감소시켜 피부 톤을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 콜라겐 분해를 방지하여 피부를 탱탱하게 유지하는 데 도움이 됩니다. Journal of Agriculture and Food Industry의 2013년 기사 생강이 피부 재생에 도움이 된다고 보고합니다.
임신 중 에센셜 오일은 좋게 말하면 논란의 여지가 있습니다. 고맙게도 우리는 스킨케어와 관련하여 몇 가지 안전한 옵션을 가지고 있습니다. 전문가에 따르면 에센셜 오일은 임신 첫 삼 분기 동안 제한해야 하며 특정 오일은 완전히 피해야 합니다.
임신 중 신체의 더 작은 부위에 최대 4% 희석액을 사용할 수 있습니다. 균형을 위해 이 스트레치 마크 연고는 2% 희석을 사용하지만 원하는 경우 조금 더 강하게 사용할 수 있습니다. 다음 에센셜 오일은 임신 2분기 및 3분기에 튼살을 줄이고 퇴색시키는 데 안전하게 사용할 수 있습니다.
이 연고는 늘어나는 배를 수용하고 임신과 관련된 피부 자극을 진정시키기 위해 피부를 유연하게 유지하도록 설계되었습니다. 만들기가 매우 간단해서 태반 뇌가 있을 때 레시피도 기억할 수 있습니다. 기본적으로 바디 버터인 로션 일관성을 만들기 위해 휘핑할 수 있습니다.
