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허니 마스크에 대해 들어본 적이 있을 것이고, 요구르트 마스크를 한 번쯤은 해 본 적이 있을 것입니다. 하지만 강황 안면 마스크를 소개하겠습니다. 항산화 성분이 풍부한 이 마스크는 염증을 줄이고 여드름을 완화하며 피부 톤을 개선하는 데 도움이 됩니다.
심황은 많은 용도가 있지만 신체의 염증을 줄이는 능력으로 가장 유명합니다. 나는 강황 황금 우유 또는 강황 계피 라떼를 휘젓는 것을 좋아합니다. 때로는 얼룩을 제거하는 데 도움이 되도록 이 칫솔로 양치하기도 합니다(예, 정말!).
우리는 또한 피부 관리를 위해 심황을 사용할 수 있습니다. 여기서 주의할 점. 심황은 피부, 직물 및 특정 표면을 얼룩지게 하므로 주의하여 진행하십시오. 그리고 아니요, 우리는 이후에 움파룸파스처럼 보이지 않을 것입니다. 하지만 심황을 너무 많이 먹지 않도록 조심하세요.
심황이 신체의 염증과 싸우는 것과 마찬가지로 피부의 염증을 줄이는 데도 도움이 됩니다. Nutrients 저널의 2019년 연구 다양한 피부 불만에 대해 심황의 주요 활성 성분인 커큐민을 조사했습니다. 연구원들은 커큐민이 건선, 습진 및 기타 염증성 피부 상태에 도움이 된다는 것을 발견했습니다.
심황은 인도와 다른 국가에서 요리와 스킨케어에 오랫동안 사용되어 왔습니다. 전통적으로 피부 톤을 밝게 하는 데 사용됩니다. Phytotherapy Research의 2012년 기사 다크 스팟을 개선하는 심황의 능력을 나타냅니다. 심황은 피부에 색소를 제공하는 멜라닌의 어두운 색조를 줄임으로써 작동합니다. 많은 양의 강황이 피부를 얼룩지게 할 수 있기 때문에 이것은 아이러니합니다. 과학자들은 심지어 스킨 브론저에 사용하는 방법을 연구하고 있습니다!
항염증제 및 항산화제이기 때문에 커큐민이 태양 손상을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 심황은 피부의 염증 손상을 줄이는 보호 효과가 있습니다. 12개 이상의 연구에서 커큐민이 암 피부 세포에 강력한 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 그렇다고 해서 강황 페이스트를 피부에 문지른다고 피부암이 치료되는 것은 아닙니다. 그러나 심황은 태양 손상을 보호하는 데 필요한 더 많은 도구를 피부에 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.