'아침 병'전투

'아침 질병'

싸움

엄마!

먼저 의사와 이야기하지 않고 항 노우 세아 또는 모션 병약을 복용하지 마십시오. 또한, 당신이 당신의 산전 비타민을 유지할 수 없다면 그에게 알려주십시오.

아빠 경보!

아내의 아침 병이 모두 그녀의 머리 속에 있다고 말하는 사람들의 말을 듣지 마십시오. 확실히 스트레스는 누군가의 배를 화나게 할 수 있지만 임신과 함께 오는 메스꺼움은 매우 실제적인 신체적 문제입니다.

다음과 같은 트릭은 임신 중에 메스꺼움을 겪고 그것에 대해 이야기하는 많은 여성들에게 도움이되었습니다.

• 밤에 공복에서 나오는 퀴즈를 막으려면 잠자리에 들기 전에 샌드위치와 같은 것을 먹습니다.
• 하루 종일 부드러운 간식을 방목하십시오. 크래커, 쌀 케이크, 드라이 시리얼 및 프레즐을 사용해보십시오.
• 자신이 탈수되지 않도록하십시오. 액체를 많이 섭취하십시오. 물과 주스 외에도 얼음 팝, 셔벗, 젤라틴 디저트, 부릴론 및 냉동 포도와 같은 것을 잊지 마십시오.
• 침대에서 나가기 전에 약간의 크래커 나 건포도를 먹습니다. 아무것도 마시지 마십시오. 그런 다음 일어 서기 전에 15 분 정도 기다립니다. 이 소화 된 음식은 배가 진정 상태를 유지할 수 있습니다.
• 일부 여성들은 신선한 컷 레몬을 냄새 맡거나 빨아서 구역질을 진정시킵니다.
• 복잡한 탄수화물은 소화하기 쉽기 때문에 먹습니다. 여기에는 밀 빵과 파스타와 같은 신선한 과일과 통 곡물이 포함됩니다.
• 특정 시간에 증상이 악화되면, 차기 30 분 전에 작은 식사를하면서 방향을 떠나십시오.
• 운동 질병과 바다의 증상을 완화하기 위해 개발 된 압력 포인트 팔찌 중 하나를 시도하십시오. (대부분의 약국은 그것들을 운반합니다.)
• Neiguan 지점에 지압을 적용하십시오. 한 손의 엄지 손가락으로 손목 아래에서 3 인치 아래의 다른 아래 팔을 누르십시오 (손바닥 위로). 매번 5-10 분 동안 하루에 네 번이 작업을 수행하십시오.
• 많은 여성들이 침술을 통해 구호를 찾습니다.

이러한 가정 요법이 효과가 없다면 의사와 상담하십시오. 그녀는 당신에게 반산 또는 b ₆ 를 시도하도록 조언 할 수 있습니다. 비타민 보충제. 화장실에서 머리에 너무 많은 시간을 소비하고 탈수의 위험이 있다면, 그녀는 배를 진정시키기 위해 약물을 처방 할 수 있습니다.