편집자 주 :임신 중 Zika 바이러스의 영향을받는 지역으로의 여행을 피하고 항상 국제 여행 계획에 대해 미리 의사와 대화하십시오.
임신이 정상인 경우 먼 곳으로가는 것이 완벽하게 가능합니다. 그러나 극도의 열, 고도 및 임시 수용과 같은 불편 함은 덜 견딜 수 없으며 어떤 경우에는 아기의 안전을 손상시킬 수 있습니다.
여행하기 가장 좋은시기첫 삼 분기에는 입찰과 피로가 여행에 대한 열정을 줄일 수 있습니다. 대부분의 여성들은 두 번째 삼 분기에 최선을 다하고 있으며, 유산의 위험이 낮고 에너지 수준이 높아지고 마감일은 여전히 벗어나기 때문에 여행하기 가장 안전한 시간으로 여겨집니다. 28 주 후, 배의 크기, 피로 및 다가오는 생년월일은 집으로 만들어 질 가능성이 높습니다.
계획 만들기약간의 추가 계획은 임신 성공적인 여행의 열쇠입니다. 그러나 유혹적인 브로셔가 보이고 예약하기 전에주의 깊게 생각하십시오. 거기에 어떻게 가고 얼마나 걸릴까요? 임신은 장거리 여행의 스트레스를 더합니다. 비행을 원하시면 항공사에 정책에 대해 확인하십시오. 일부는 의사의 현재 편지가 마감일과 체력이 36 주 후에 날아갈 수 있도록 확인해야합니다. 이것은 주로 비행 중반에 노동에 들어갈 가능성 때문입니다.
선택의 여지가 없다면 질병이 높은 위험 요인 인 방문 국가를 피하십시오. 많은 의사들은 특정 백신 및 항 말라리아 알약과 같은 보호 약물이 임신이나 임신시킬 때 권장되지 않는다는 데 동의합니다. 지역의 건강 위험 및 지역 병원에 대한 정보는 인터넷을 확인하십시오. 합병증을 유발할 수있는 당뇨병과 같은 상태가있는 경우, 멀리있는 동안 치료를받을 수 있는지 확인하십시오.
떠나기 전에 여행 보험을 받으십시오. 일부 회사는 임신이 기존 상태라고 생각하고 여행에 대한 보도를 제공하지 않습니다.
버그를 피합니다임신은 면역 체계의 효율성을 감소시켜 감염 위험을 증가시킵니다. 여행 할 때 오염 된 음식과 물로 인한 "위 버그"는 파업 가능성이 높습니다.
현지 수돗물에 대해 확신이 없다면 생수를 구입하십시오 (씰이 끊어지지 않은지 확인하십시오). 치아를 닦고 음주 할 때 사용하십시오. 얼음으로 음료를 피하고 샐러드 나 과일을 먹지 마십시오. 덜 명백한 위험은 멜론과 같은 과일입니다. 멜론은 무게를 증가시키기 위해 물을 주입했을 수 있습니다.
음식이 몇 시간 전에 준비되었을 수있는 야외 마구간이나 카페를 피하십시오. 음식이 새로 요리되고 표준이 높아지는 식당을 찾으십시오. 위생에 대해 문을 두드리고 손으로 씻는 시설이 부적절한 경우 촉촉한 물티슈를 가지고 다니십시오.