카리브해와 라틴 및 북미 지역에서 시작된 솔로 댄스 또는 커플 댄스에 적합한 경쾌하고 빠르며 융합된 댄스 스타일입니다.
신체 이점
"대부분의 춤과 마찬가지로 살사는 복부를 강화하고 더 강하고 건강한 허리를 [촉진]하여 코어를 작동시킵니다."라고 시드니의 Arthur Murray 댄스 학교 매니저인 Chris Dempsey는 말합니다. “하지만 살사에서는 엉덩이도 빨리 흔든다. 그래서 당신은 평평한 복근을 얻는 것이 아니라 복서의 복근을 얻습니다. "살사 춤을 추는 동안 몸을 어떻게 잡고 있는지 알고 있어야 합니다."라고 그는 말합니다. “앞으로 몸을 기울이고 회전이 많기 때문에 훌륭한 자세와 조정이 필요합니다. 그렇지 않으면 넘어질 것입니다.”
증거
영국 더비 대학교(University of Derby)의 연구에 따르면 살사는 행복한 엔돌핀의 진정한 공급원입니다. 9주 동안 수업을 받은 중간 정도의 우울한 지원자는 마지막에 기분이 상당히 좋아졌다고 보고했습니다. 대학의 정신 건강 수석 강사인 Matt Birks는 "사회적 상호 작용, 경험 공유, 새로운 기술 학습 및 이것이 가져올 수 있는 자신감"에 의해 기분의 변화가 더욱 향상되었을 수 있다고 말합니다.