쉽게 보일지 모르지만 왈츠는 마스터하기 쉽지 않습니다.
시드니에 있는 Arthur Murray Dance School의 매니저인 Chirs Dempsey는 "미국식 왈츠를 하는 동안 체중을 한 발에서 다른 발로 옮기는 횟수는 분당 약 90회입니다. 비엔나 왈츠는 두 배 빠르며 가장 마스터하기 어려운 것 중 하나입니다. "
신체 이점
“나는 초보자와 함께 왈츠를 사용하여 제어를 가르치고 – 회전과 파트너 작업이 많이 있습니다 – 자세를 개선합니다.”라고 Dempsey는 말합니다. 분명히 그렇게 쉽게 보이는 법을 배우려면 많은 노력이 필요합니다. "여성들은 파트너에게 팔을 '쉬고' 있는 것이 아니라 파트너를 잡고 있습니다."라고 그는 말합니다. 이것은 강하고 마른 팔과 어깨를 의미합니다. "왈츠는 또한 기억력을 포함하여 전신과 두뇌 활동에 좋습니다."
증거
미국 심장 협회(American Heart Association)에서 발표된 한 연구에서는 110명의 심부전 환자를 연구한 결과 8주 동안 일주일에 세 번 왈츠를 추는 것이 러닝머신에서 같은 시간을 보내는 것만큼 효과적으로 심폐(심장과 폐) 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 또는 자전거.