체중 감량을 원하십니까? 저스트 댄스와 같은 게임 도울 수있다. 체중 감량은 실제로 게임을 할 때 재미있어집니다. 베스트 셀러 비디오 시리즈는 다양한 플랫폼(예:Wii, PlayStation, Xbox)에서 사용할 수 있습니다. 저스트 댄스를 할 수 있습니다. 거실에서 체중 감량 운동을 하고, 집에서 체중 감량을 위해 충분한 칼로리를 태우고, 친구와 경쟁하거나, 십대 자녀가 움직이도록 영감을 줄 수 있습니다.
피트니스 또는 체중 감량 전문가가 비디오 게임을 추천하는 경우는 드뭅니다. 하지만 저스트 댄스 은 다르다. 이 기분을 고양시키는 게임은 신체 활동을 재미있는 경쟁 이벤트로 바꿉니다. 운동을 하고 있다는 느낌 없이 칼로리를 소모하고 근긴장도를 높이며 유연성을 향상시킵니다.
지루하지 않고 계속해서 움직이기 때문에 운동을 그만두고 싶은 마음이 들기 전에 끝납니다.
이 게임도 사용하기 쉽습니다. 좋아하는 노래를 선택하고 게임 컨트롤러를 잡고 화면의 댄서를 따라 춤 동작을 배우기만 하면 됩니다. 혼자 춤을 추거나 친구(및 다른 컨트롤러)를 잡아서 경쟁하세요. 댄스 점수는 댄스 루틴을 얼마나 잘 따르느냐에 달려 있습니다. 체중 감량을 시도하는 경우 이 게임 요소가 중요합니다. 춤 동작을 더 많이 반복할수록 더 많은 칼로리를 소모합니다.
댄스 피트니스 수업이 즐거운 시간이 될 수 있는 이유당신과 함께하지 않는 댄서들과 경쟁할 수도 있습니다. 저스트 댄스 다양한 위치에서 친구 및 가족과 경쟁할 수 있습니다. 친구에게 Just Dance가 있는 한 게임 및 컨트롤러를 사용하여 게임을 하고, 경쟁하고, 칼로리를 소모할 수 있습니다.
Just Dance의 총 비용 구매 연도에 따라 다릅니다. 현재 게임의 가격은 일반적으로 $60 이하이며 PlayStation(PS4), Nintendo Switch, XBoxOne, Stadia, Wii U에서 사용할 수 있습니다. 이전 게임 버전과 게임의 중고 버전은 온라인에서 더 저렴한 비용으로 사용할 수 있습니다. 또한 움직임을 추적하려면 모션 컨트롤 센서를 사용해야 합니다.
스마트폰 사용자는 무료 스마트폰 앱을 다운로드하여 게임이 플레이 중 춤 동작을 따라갈 수 있도록 할 수 있습니다.
어떤 대중 음악을 즐겨도 상관 없습니다. 저스트 댄스 노래는 모든 기반을 다룹니다. 게임과 앱은 최신 팝 음악 선택을 제공하기 위해 지속적으로 업데이트됩니다. 2020 저스트 댄스 에디션에는 7 Rings by 을(를) 포함하여 400곡이 넘는 노래가 있습니다. Arianna Grande, Kill this Love by BLACKPINK, 그리고 Panic! 디스코에서 by High Hopes.
저스트 댄스도 찾을 수 있습니다. 당신의 아이들을 위해 개발된 노래와 제품. 여러 Just Dance Kids가 있습니다. 및 저스트 댄스 디즈니 파티 더 어린 사용자가 사용할 수 있는 버전입니다.
좋아하는 노래가 없으면 게임 웹사이트를 통해 노래를 요청할 수 있습니다. . 그렇게 하면 Just Dance 트랙 목록은 항상 새로운 동작을 배우고 더 많은 칼로리를 소모하며 체중 감량 목표에 도달하도록 동기를 부여하는 음악으로 맞춤화됩니다.
체중 감량185파운드의 사람이 30분 동안 춤을 추면 약 266칼로리를 태울 수 있습니다. 그러나 체중 감량에 대해 진지하게 생각한다면 가끔 게임을 하는 것 이상을 해야 합니다. 저스트 댄스 정기적으로 사용해야 하거나 체중 감량을 위한 전체 운동 프로그램에 포함되어야 합니다.
물론, 춤을 추면서 칼로리를 소모하는 비디오 게임은 필요하지 않습니다. . 사실, 거실(또는 어떤 방이든!)에서 춤을 추는 것만으로도 칼로리를 태우고 지방을 날려버릴 수 있습니다. 따라서 밖의 날씨가 너무 춥거나 일상적인 일상이 지루하다면 아이들을 안고 음악을 틀고 더 빠른 체중 감량 목표에 맞춰 춤을 추세요.