많은 체중 감량에 성공했다면 피부가 푸석푸석했을 수 있습니다. 단기간에 많은 체중(100파운드 이상)을 감량한 후 느슨하거나 처진 피부는 흔한 문제이기 때문에 혼자가 아닙니다. 시간이 지나면 피부 탄력이 개선되는 것을 볼 수 있지만 일부 사람들은 과도한 피부를 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
체중 감량 중 피부 이완에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다.
피부가 느슨해지면 완전히 예방할 수 없지만 많은 양의 체중을 감량하는 경우 체중을 천천히 줄이는 것이 과도한 처짐을 방지하는 가장 좋은 방법입니다.
대부분의 전문가는 일주일에 1~2파운드를 목표로 권장합니다. 한 달에 8파운드. 이렇게 하면 근육보다 지방을 더 많이 잃을 수 있으며 체중 감량에 따라 피부가 적응할 수 있습니다.
살을 빼면 안되나요? 여기에 4가지 이유가 있습니다.우리는 모두 다르기 때문에 체중 감량 후 반응은 모두 다릅니다. . 어떤 사람들은 빨리 회복할 수 있고 다른 사람들은 여분의 피부를 제거하기 위해 신체 윤곽 수술을 고려할 수 있습니다. 체형 교정 수술은 회복 시간이 오래 걸리는 고가의 심각한 수술입니다.
성형 외과 전문가들은 체형 교정 수술을 고려하기 전에 체중이 안정될 때까지 체중 감량 후 최소 1년을 기다릴 것을 권장합니다.
운동 및 건강한 다이어트. 기본적인 유산소 및 근력 운동 프로그램은 근육을 만드는 동안 체지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육을 추가하면 피부가 개선되고 약간의 처짐도 감소할 수 있습니다.
수술 없이 체중 감소로 늘어진 피부를 강화하는 방법