당신의 목표가 체중 감량, 근육 증가 또는 건강 유지이든, 체육관에 가입하는 것은 도달하는 중요한 단계입니다. 또한 큰 투자이므로 자신에게 적합한 체육관을 선택해야 합니다. 적절한 체육관은 예산 내에서 편리하고 운동을 최대한 활용하는 데 필요한 피트니스 수업, 장비 또는 스포츠 시설을 갖추고 있습니다. 첫 번째 단계는 가까운 체육관을 찾는 것입니다.
체육관에 가입할 때 가장 먼저 확인해야 할 것은 편의성입니다. 당신의 길에서 너무 멀리 떨어진 체육관, 당신이 실제로 나타날 가능성은 낮아집니다. 직장에서 집으로 가는 길이거나 집에서 몇 분 거리에 있다면 이른 아침 스핀 수업이나 웨이트 운동에 참여하려는 동기가 훨씬 더 커질 것입니다.
고려해야 할 8가지 최고의 체육관 멤버십편의성 외에도 체육관에 필요한 모든 것이 있는지 확인하고 싶을 것입니다. 당신의 목표를 달성하기 위해. 좋아하는 일을 하는 것이 멤버십을 실제로 사용하는 가장 좋은 방법입니다. 다음을 포함하여 고려해야 할 다른 중요한 사항이 있습니다.
운동을 잘하기 위해 헬스장에 가입할 필요는 없지만, 더 많은 다양성, 더 많은 에너지, 더 많은 리소스를 제공하여 올바른 발판을 마련할 수 있습니다. 체육관 회원권을 최대한 활용하려면 조사를 하고 훌륭한 운동에 필요한 것보다 적은 금액으로 만족하지 마십시오.
체육관에 가입하기 전에 알아야 할 사항