Kate Hudson에는 여배우, 기업가, 3 명의 어머니 및 세계적 수준의 운동 선수와 같은 많은 타이틀이 있습니다. 진지하게, 그녀가 일하지 않을 때, 42 세의 소년은 아마도 운동을하고있을 것입니다. 이제 우리는 그녀의 최근 운동 루틴이 어떻게 생겼는지에 대해 조금 더 알고 있습니다.
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Kate Hudson은 아침의 아름다움을 공유합니다. 
people 과의 새로운 인터뷰에서 , 허드슨은 이번 여름에 그녀의 운동을 전환하기로 결정했으며, 더 이상 그녀의 몸에서 일하지 않는다는 것을 알았습니다. "나는 새로운 방식으로 나 자신에게 도전하고있다"고 그녀는 말했다. "나는 내가 달성 할 수있는 것을보기 위해 새로운 목표를 세우기를 원하며, 좋은 운동을 한 후, 특히 더 쉬워지지 않는 빌라도를하는 후에는 유연하고 강한 느낌을 좋아합니다."
. 허드슨은 자신이 본격적인 운동에 전념하지 않더라도 매일 활동적인 상태를 유지하는 방법을 찾습니다. “기분이 좋기 위해 움직여야합니다.”그녀는 계속했습니다. "매일 약간의 움직임을 위해 시간을내어 산책을하고, 런닝 머신, 일부 필라테스에서 몇 분 동안, 또는 더 많은 시간이 있다면 핫 요가를 좋아합니다."
거의 유명한 여배우는 소셜 미디어에서 운동을 공유하는 팬입니다. “Sleeeeeeedddddd 😜으로 돌아가서 그녀는 최근 게시물을 캡션하여 썰매를 밀고 당기는 것을 보여주고 슈퍼 톤의 다리에 균형을 잡았습니다. 다른 하나는 허드슨이 자신의 필라테스 개혁가에게 깊은 스트레칭을 제공합니다. 그리고 또 다른 사람은 그녀가 강렬한 둔부 운동을 통해 일하는 것을 보여줍니다 (예방 -백그라운드에서 승인 된 조정기!).
“피트니스가 일종의 올림픽이 아닌 것이 아니라 활동적인 것으로 본다.
허드슨은 이번 달 초 야후 생활에“피트니스가 일종의 올림픽 선수가 아니라는 것이 아니라 활동적인 것으로 본다”고 말했다. “우리가 자전거를 타고, 하이킹을 할 때, 자연에 들어갈 때, 춤을 추면 그 모든 것들이 우리를 우리 자신의 외부에 연결합니다.”
.허드슨은 최근 인스 타 그램에 썼다. “대답은 다음과 같습니다. 제가 아는 것입니다. 제가 자란 방법입니다. 우리 몸을 존중하고 일하는 것은 선물이기 때문에 뇌에 뿌리를 내 렸습니다. 그래서 나는 그것을 당연한 것으로 받아들이지 않습니다. 나는 이사를 looooove한다. 나는 도전 할 때 사랑합니다. 나는 내 결과를 담당하는 것을 좋아합니다. 그리고 나는 내 딸이 나와 함께 즐거워하는 것을보고 looooove. 그들은 우리가하는 모든 것을 본다! 아이들을 위해 좋은 움직임을 만들어야합니다.”
허드슨의 운동을 정확히 복제 할 수 없더라도 결국 운동에 대한 그녀의 사고 방식을 채택 할 수 있습니다. 운동보다 우리 자신, 사랑하는 사람들, 그리고 세상과 연결하는 더 좋은 방법은 무엇입니까?
예방의 편집자 인 제이크 스미스 제이크 스미스 (Jake Smith Jake Smith)는 최근 시러큐스 대학교에서 잡지 저널리즘 학위를 취득하여 체육관에 가기 시작했습니다.