일상적인 운동과 같은 일상적인 일을하기 위해 일상적인 일상에 의존한다면 혼자가 아닙니다. 그러나 새해를 위해 물건을 바꿀 준비가되어 있다면 필라테스는 부드럽고 효과적인 방법입니다. 우리의 운동 DVD 덕분에 당신이 필요한 것은 단지 10 분입니다.
인증 된 개인 트레이너 및 피트니스 강사 인 Amy Kiser Schemper는 Prevention 's를 설계했습니다. 10 분 필라테스 운동 DVD 움직일 수 있도록 스트레스를 쉽게하고 톤을 높이기 위해.
아, 그리고 우리는 당신이 총 $ 22.36 에 대해 $ 27.95의 소매 가격을 20% 할인 할 수 있다고 언급 했습니까? , 12 시간 동안, 1 월 3 일 월요일, 3 일 오전 10시 15 분에 시작합니다!
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예방의 10 분 필라테스 호흡, 스트레칭 및 근육을 연장하는 데 중점을 둔 6 개의 재미있는 필라테스 운동이 제공됩니다. 그리고이 초보자 친화적 인 운동은 10 분만 걸리므로 바쁜 하루에 쉽게 맞을 수 있습니다. Amy는 또한 기술 수준에 맞게 각 움직임의 변형을 제공하므로 작고 부드러운 움직임의 힘을 발견하여 팔, 복근 및 다리를 조각 할 수 있습니다.
한 리뷰어가 말했듯이“10 분 단위는 완벽합니다. 연습은 나이든 여성에게 좋으며 에이미는 각 움직임마다 다양한 수준을 제공합니다. 나는 그것을 좋아한다”
예방의 10 분 필라테스 일반적으로 $ 27.95에 소매되는이 Amazon Lightning Deal은 입니다. 피트니스 목표를 달성 할 준비가 되었다면 이제 주문하기 가장 좋은시기입니다.
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