케이트 허드슨 (Kate Hudson)의 여름은 시즌 내내 몸의 모든 주요 부분을 강화하는 데 보냈습니다. 운 좋게도, 그녀는 그 과정에서 많은 운동 클립과 팁을 공유했습니다. (우리는 여전히 그녀의 놀라운 AB 강도 나 인상적인 다리가 움직이지 않습니다.)
42 세의 최신 비디오 업데이트는 Glute Day의 트레이너 인 Brian Nguyen이 가중 한 스쿼트를 통해 그녀를 코칭하는 것을 특징으로합니다. 그녀는 한 쌍의 무게를 보유하고있는 반면 Nguyen은 강력한 기초를 사용하여 자신을 밀어 올리기 전에 깊은 위치에 "자신을 끌어 당기라고"말합니다. "버킷은 어디에 있습니까?" 그는 그녀에게 묻고 아마도 그녀의 부랑자가 얼마나 멀리 도달 해야하는지에 대한 이미지를 주었다.
전체 시간, 허드슨은 초점을 맞추고 몸을 굽히지 않는 최선을 다하지만 머리를 몇 번 흔들면서 화상을 느낄 수 있다는 것은 분명합니다. Nguyen은 그녀에게“그것을 흔들어달라고 말함으로써 그녀를 격려합니다.”
Instagram 에서이 게시물을보십시오Kate Hudson (@katehudson)이 공유 한 게시물
“그 스쿼트에 관한 모든 것! 🍑,”여배우는 Instagram 클립을 캡션했습니다. "@DragonmasterBri ❤️ 🐉 ❤️." 팬들과 할리우드 동료들은 모두 허드슨의 안정성에 깊은 인상을 받았습니다. (그녀는 분명히 과일을보고 있습니다 그녀의 노동의!)
“오늘 시작해요! Woah 🔥”Courteney Cox는 말했습니다. Olivia Munn은“당신은 최고의 엉덩이를 가지고 있습니다. “예, 케이트! 뜨거워지는 것처럼 떨어 뜨리다 !! 🔥 ❤️,”또 다른 추가.
전염병 기간 동안 운동 루틴에서 쉬는 시간을 보낸 후, 허드슨은 잠금이 풀리고 체육관에서 일을 다시 뛰어 넘었을 때 땅을 쳤다. 그녀는 자신의 액션으로 가득 찬 역할을 마스터하는 데 우선 순위를 두는 것 ( Knives Out 2 에 대한 경계를 유지하는 데 우선 순위를 두었습니다. 곧 올 것입니다) 그러나 그녀의 아이들을 따라 잡고 운동의 중요성을 보여주기 위해.
그리고 허드슨
그녀는 6 월 8 일 Instagram 게시물에서“부모님이 시체를 돌보는 것을 목격했습니다. “사람들은 항상 내가 어떻게 몸매를 유지하도록 동기를 부여받는 지 묻습니다. 대답은 제가 아는 것입니다. 제가 자란 방법입니다. 우리 몸을 존중하고 일하는 것은 선물이기 때문에 내 두뇌에서 [incranded]이므로 당연한 것으로 생각하지 않습니다. 나는 이사를 looooove한다. 나는 도전 할 때 사랑합니다. 나는 내 결과를 담당하는 것을 좋아합니다. 그리고 나는 내 딸이 나와 함께 즐거워하는 것을보고 looooove. 그들은 우리가하는 모든 것을 본다! 아이들을 위해 좋은 움직임을 만들어야합니다.”
피트니스 목표를 달성 한 그녀의 이유 중 하나는 아이들을위한 모범으로 이끌 수 있지만, 우리는 그녀의 스쿼트 게임에서도 영감을받을 수는 없지만 도울 수는 없습니다!
Kayla Blanton Kayla Blanton은 남성 건강, 여성 건강 및 예방을위한 건강과 영양에 대해보고하는 프리랜서 작가입니다.