Kate Hudson은 다시 한 번 팬들에게 강렬한 운동 루틴을 엿볼 수 있습니다. 42 세의 여배우는 도전적인 상체와 핵심 중심의 움직임에 대한 비디오를 그녀의 Instagram에 게시했습니다. 그리고 소년은이 땀 세션이 힘들어 보입니다.
.비디오에서, Fabletics 창립자는 물을 무게로 사용하는 나이트 하이드로 코어 백을 스윙합니다. 그녀는 가방을 머리 위로 들어 올려 원형 움직임으로 스윙하여 팔, 코어 및 뒤로 일합니다. 세 사람의 엄마는 운동에 초점을 맞추면서 가방을 거의 쉽게 처리합니다. (공정한 경고, 당신은 프로의 지침없이 이것을 시도하고 싶지 않을 수도 있습니다.)
많은 추종자들은 남자 친구 대니 후지카와가 백그라운드에서 고관절 추력을 공연하는 것을 지적했지만, 우리의 눈은 허드슨의 매우 강력한 체격에 초점을 맞추고 있습니다.
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트레이너 Brain Nguyen은 배경에서 건배하여 마지막 종이 울리면서 가방을 땅에 던질 때까지 계속 갈 것을 격려합니다.
.“이것은 '중앙에 머무르기'에게 완전히 새로운 의미를 부여합니다. 처음으로 타기를 처음으로 복용했는데, 확실히 마지막이 아닙니다.”그녀는 비디오를 캡션했습니다.
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이것은 며칠 전에 게시 한 Instagram 비디오 Hudson이 뒤 따른다. 그녀는 팔 굽혀 펴기를 수행했다. 비디오에서 그녀는 훈련을 위해 팔 굽혀 펴기 바를 사용합니다. 그녀는 또한 그녀의 상단 팔을 감싸고 가슴을 가로 질러 뻗어 형태를 유지하고 추가 도전을 제공하는 저항 밴드를 가지고 있습니다.
허드슨은 숨을 쉬기 위해 발을 무릎을 꿇기 전에 세트를 마칩니다. “10 초 남았습니다! Nguyen은 카메라 뒤에서 격려합니다. “복근이 있습니다. 네, 케이트!”
그녀는 시간이 다 떨어지기 전에 두 번 더 반복을 완료하도록 자신을 밀어냅니다. “팔 굽혀 펴기. 항상 나를 위해 도전합니다. 뒤로 흔들리고 어깨에 들어가서 코어를 활성화하기가 어렵습니다. 나는 아무것도 아닌 것처럼 몸이 팔 굽혀 펴기를하는 것을 보는 것을 좋아합니다. 하나의 움직임과 너무 순수한!” 그녀는 비디오를 캡션했다. “그리고 많은 준비와 노력이 필요합니다. 거기에 도착하기 위해 열심히 일하는 당신에게 모자를 쓰십시오. 정말 놀랍습니다! 너무 열심히 !!!!!”
Arielle Weg Arielle Weg는 Prevention의 준 편집자이며 자신이 좋아하는 건강과 영양 강박 관념을 공유하는 것을 좋아합니다.