* 감도 증가 : 혈류 증가와 땀 생산으로 인해 운동 후 피부가 더 민감합니다. 이것은 당신이 햇볕과 피부 손상에 더 취약하게 할 수 있습니다.
* 햇볕에 쬐는 위험 : 땀은 돋보기처럼 작용하여 태양 광선을 집중시키고 햇볕에 쬐는 위험을 증가시킬 수 있습니다.
* 탈수 : 운동 후 탈수 될 가능성이 높아져 햇볕에 대한 위험이 더 높아질 수 있습니다.
* 피부 자극 : 선 스크린 또는 발 말기와 같은 국소 제품을 사용한 경우 땀과 햇빛과의 조합은 자극을 유발할 수 있습니다.
운동 후 태닝 대신 :
* 30 분 이상 기다리십시오 피부가 식히고 땀이 마르도록 운동 후.
* 샤워하고 선 스크린을 바르십시오 태양 노출 전에.
* 수화 상태 하루 종일 많은 양의 물을 마신다.
* 태닝 침대를 피하십시오 그들은 알려진 발암 물질이기 때문에 모두.
당신이 황갈색을 선택한다면, 항상 안전하게 그렇게하십시오.
* SPF가 30 이상인 선 스크린 사용 그리고 2 시간마다 다시 신청합니다.
* 노출 시간 제한 그리고 오늘의 가장 인기있는 부분에서 그늘을 추구합니다.
* 보호 의류 착용 모자와 선글라스와 같은.
건강한 황갈색은 건강의 신호가 아닙니다 그리고 황갈색을 달성하면 피부가 조기 노화 및 피부암에 걸릴 위험이 있습니다. 피부를 보호하는 것이 가장 좋습니다 태양의 유해한 광선에서.