Christine Mascarenhas는 거의 모든 다이어트를 시도했지만 그녀의 몸과 삶을 변화시킨 것은 전문 트레이너와 함께하는 규칙적인 운동이었습니다.
체중계를 밟고 게이지가 96kg까지 회전하는 것을 본 날 Christine Mascarenhas는 상황을 바꿔야 한다고 결정했습니다. "그 저울에 올라타서 '도대체 내가 어떻게 저걸 지켰지?'라고 생각하는 것은 큰 경종을 울렸습니다."라고 그녀는 말합니다.
체중이 늘기 쉬운 그녀는 20대 동안 다양한 다이어트를 시도했고 8사이즈에 맞게 몸을 줄였습니다. 갑자기, 거의 모든 것이 다시 제자리로 돌아오는 것 같았습니다.
Christine은 이것을 직장에서 스트레스를 받고 개인 생활에서 불행한 기간으로 규정합니다. 그녀는 오랜 시간 일하고 테이크 아웃 저녁을 먹고 종종 위안을 위해 잘못된 종류의 음식으로 눈을 돌렸습니다. 3년 전 일입니다. 이제 삶에 대한 열정이 폭발하는 이 아름다운 35세의 모습을 보면 그녀가 묘사하는 과체중이고 불행한 소파 포테이토로 상상하기 어렵습니다.
그녀는 더 이상 체중계를 확인하지도 않았지만 그 3년 동안 약 20kg을 감량한 것으로 추정합니다. 그녀는 주로 12 사이즈를 입는 반면 이전에는 18 사이즈까지 갔습니다.
하지만 그녀에게 더 중요한 것은 그녀가 어떻게 느끼는지, 강하고 건강하며 "훨씬 더 행복합니다"입니다.
그녀의 가장 자랑스러운 업적은 다른 숫자에 관한 것입니다. 지난 9월에 9km 몸+영혼 브리지 런을 뛰었습니다. 11월에 시드니 올림픽 공원에서 10km 펀런; 그리고 최근에는 1km 바다 수영을 완료했습니다(심해에 대한 두려움 극복).
그녀의 첫 번째 큰 달리기인 Bridge Run을 위해 훈련하기 위해 Christine은 전문 훈련 비영리 단체 Can Too에서 제공하는 달리기 프로그램에 참여했습니다(반대편의 우승 지원 참조).
이 성공에 이어 그녀는 노를 젓지 못함에도 불구하고 Can Too의 수영 프로그램에 합류했습니다. “우리는 자라면서 수영을 배우지 않았습니다.”라고 그녀는 말합니다. "부모님은 인도에서 오셨고, 아직 끝나지 않았습니다."
놀랍게도 Christine은 주 2회 훈련 세션을 통해 단 14주 만에 목표를 달성했습니다. 그녀는 실내 수영장에서 훈련을 받은 첫날 밤에 "완전히 겁이 났습니다"라고 회상합니다. 그녀는 약 20미터 밖에 수영할 수 없었고 멈춰 서서 수영장 가장자리를 붙잡아야 했습니다.
트레이너이자 전직 철인 3종 경기 선수인 Mel Ashton은 Christine과 4명의 팀 동료를 아기 수영장으로 데려가 처음부터 수영을 배웠습니다. "그땐 포기할까도 생각했지만 Mel이 나에게 할 수 있다고 말하면서 휴식을 취하고 포용하기만 하면 됩니다."라고 그녀는 말합니다.
다음 도전은 매주 토요일 아침 본다이 해변에서 파도를 마주하고 휴식 시간을 지나 바다로 나가는 것이었습니다.
수영 선수들은 Bondi 인명 구조원과 조련사에 의해 물 속에서 잘 지원되었습니다. Christine은 "여기가 바다라는 사실을 알고 공포에 사로잡혔고, 수심에서 벗어났고, 안전망도 없었고, 나와 물만 있을 뿐이었습니다. 거대했습니다."라고 말합니다.
목표 수영 당일, 그녀는 이미 바다에서 1km 수영을 완료했습니다. 시작 약 2분 후 친숙한 공포가 그녀를 사로잡았고 그녀는 되돌아가고 싶은 마음이 들면서도 어떻게든 계속 나아갈 용기를 불러일으켰습니다.
"무엇보다도 나와 함께 많은 시간을 보내고 나를 믿어준 놀라운 Can Too 사람들의 생각이었습니다."라고 그녀는 말합니다.
"나는 그들과 나 자신을 실망시킬 수 없었다." 바다로 가장 가까운 지점에 도착했을 때 그녀는 '나는 바다에 있는데 두렵지 않아!'라고 생각하며 신나게 수영을 마쳤습니다.
다음은 무엇입니까? 하프 마라톤(21km)과 2km의 바다 수영. 그녀는 자신이 이렇게 말하는 것을 듣고 놀란 것 같다. "이 사람은 누구인가?" 그녀는 웃는다.
Christine은 암 연구를 위한 기금 마련 대가로 달리기와 수영 경기를 위한 전문 교육을 제공하는 Can Too 덕분에 자신의 성공을 인정합니다.
체육관에 가서 역기를 들고 개인 트레이너와 함께 일한 후 그녀는 Can Too에 합류했을 때 정말 큰 변화가 일어났다고 말합니다. 2010년 초 Christine의 매우 친애하는 친구이자 멘토인 Gail Bennett은 대장암으로 사망했습니다. "저는 Gail에게 그녀가 항상 모든 것에 대해 조언을 해주었기 때문에 제 엄마와 같다고 말하곤 했습니다."라고 Christine은 말합니다. '그녀를 기리기 위해 뭔가를 해야 한다'고 생각했다"고 말했다. Can Too에 참여함으로써 Christine은 지난 1년 동안 암 연구를 위해 2,600달러 이상을 모금했습니다.