FitDesk는 저렴하고 컴팩트한 자전거 책상입니다. 하루의 대부분을 앉아 있는 자신을 발견하면 이 책상을 사용하면 자전거를 타면서 랩톱을 사용하거나 다른 활동에 참여할 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 하루 종일 너무 많이 앉아 있는 것이 건강에 위험하다는 것을 보여줍니다.
평소에 앉아 있는 시간을 활동적인 시간으로 전환하여 하루에 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. 걷거나 달리기로 운동을 많이 하는 사람들에게 고정 사이클은 반대 근육 그룹인 햄스트링과 둔근 대신 대퇴사두근을 사용합니다.
FitDesk v2.0은 원래 디자인을 개선했습니다. 책상 면적은 조절 가능합니다. 윤곽이 있는 마사지 롤러가 있는 조절 가능한 팔걸이가 있습니다. 등받이가 있어 뒤로 젖힐지 앞으로 젖힐지 선택할 수 있습니다. 작은 물건을 보관할 수 있는 서랍이 있습니다.
많이 걸으면서도 대부분의 시간을 회사에서 보냅니다. 컴퓨터. 나는 또한 반대 다리 근육에 많은 운동을하지 않습니다. FitDesk는 좋은 솔루션처럼 들렸습니다. 첫째, 가격이 $250 미만으로 적당했습니다.
FitDesk는 한 상자에 들어왔고 도구와 함께 몇 가지만 필요했습니다. 포함. 폼 책상 표면을 핸들바에 부착하고 시트, 페달 및 균형을 잡는 다리를 부착해야 합니다. 무게가 47파운드이므로 위층으로 운반해야 하는 경우 도움이 필요할 수 있습니다.
일반적인 사용의 경우 책상을 세워 두거나 접을 수 있습니다. 공간을 약간 덜 차지합니다. 원래 FitDesk는 앞뒤로 37인치, 좌우로 18인치입니다. FitDesk v2.0 및 v3.0은 모두 28인치 x 16인치입니다.
FitDesk는 저강도 운동에 사용하기 위한 제품이므로 긴장을 사이클에서 매우 높게 올라가지 않습니다. 컴퓨터, 게임, TV 시청 또는 독서에서 일반적인 작업을 하는 동안 페달을 밟을 수 있기를 원합니다. 주의를 산만하게 하기 위한 것이 아니라 더 많은 활동을 제공하기 위한 것입니다. 심박수를 높일 수 있는 자전거 운동을 찾고 있다면 이것이 아닙니다.
FitDesk의 사용자 무게 제한은 250파운드입니다. 사용하기에 상당히 안정적이라고 느꼈습니다. 좌석은 적당히 편안합니다. 한 번에 30분 동안 사용하기 위해 패딩 자전거 반바지가 필요하지 않습니다. 한 번에 15분씩 사용하는 것이 가장 편안합니다.
FitDesk에는 운동 시간, 거리 및 소모한 칼로리를 보여주는 사용량 모니터가 함께 제공됩니다. .
FitDesk는 사용하기에 매우 조용하므로 사무실을 설치하거나 엔터테인먼트를 시청하는 동안. 평소에 앉아서 하는 활동을 하면서 조용히 자전거를 탈 수 있습니다.
FitDesk를 사용하면 너무 춥고, 덥고, 습하다는 변명을 하기 어렵습니다. , 또는 바람이 부는 날 휴식 시간으로 활동을 시작합니다. 너무 바쁘다고도 할 수 없습니다. 전화 통화, 문자 메시지, 이메일 응답, 쓰기, 스프레드시트 작업 또는 다른 사람의 보고서 읽기 중에 사용할 수 있습니다. 아무도 실제로 사이클을 사용하고 있는지 알 필요가 없습니다.
런닝머신 책상과 달리 앉아서 자전거를 타는 것이 좋습니다. 걷는 것과 달리 자전거를 타면서 키보드를 사용하는 것이 저에게는 쉽습니다. 다른 사람들은 덜 산만하기 위해 러닝머신 책상에서 천천히 걷는 것을 발견할 수 있습니다. FitDesk에서는 멀미 문제가 없었습니다. 트레드밀을 사용하면서 읽을 때 문제가 될 수 있습니다.
저는 집에서 FitDesk를 사용할 때 보통 미니멀한 운동화 한 켤레를 신습니다. 그러나 대부분의 신발에서 작동합니다. 심박수를 크게 높이지 않기 때문에 사용하기 위해 특별한 운동복으로 갈아입을 필요가 없습니다. 타이트하거나 아주 짧은 치마를 입지 않는 한, 사무실 옷이나 라운지 옷은 잘 어울립니다.
DeskCycle은 페달을 밟는 동안 일반 책상 아래에 둘 수 있는 작은 페달 사이클입니다. 당신은 일합니다. 나는 DeskCycle와 FitDesk로 얻을 수 있는 더 넓은 범위의 장력을 선호했습니다. 또한 랩톱 대신 일반 컴퓨터를 사용할 수 있다는 점도 마음에 들었습니다.
DeskCycle 책상 아래 운동기 검토FitDesk에 매우 만족합니다. 남편을 방해하지 않고 집에서 사용할 수 있습니다. 모든 활동이 도움이 됩니다.